Довге, блискуче та здорове волосся простими кроками

Волосся є символом жіночності та краси. Усі жінки прагнуть до здорового, яскравого та без кучерявого волосся. Зачіски та стилі час від часу відрізняються. Однак мода на довге волосся залишається, і тут починається боротьба за збереження довгих, густих і здорових волосся. Дерматологи рекомендують ряд факторів для догляду за волоссям і лікування проблеми короткого волосся, наприклад, прийом вітамінів, які живлять волосся, таких як вітамін А і вітамін В.

Сьогодні ми пропонуємо вам прості поради, як відростити волосся та підтримувати їх здоровий вигляд

1.Розчісування волосся

Обов’язково розчісуйте волосся гребінцем з широкими зубцями, щоб не посіче кінчики, і починайте розчісувати волосся від кінчиків, потім до шкіри голови. Шкіру голови бажано розчісувати двічі на день, щоб стимулювати кровообіг в голові і позбутися від лупи.

2.Розслаблені зачіски

Не затягуйте волосся цілий день і ніч, але спробуйте змінити звичну зачіску на іншу зручну для волосся, наприклад, французьку косу та косу, або ви можете залишити її безладною та м’якою, або заплести її під час. його змочують відразу після душу, а потім розпустіть його, коли він повністю висохне від води, і ви отримаєте модне хвилясте волосся.

3.Обріжте кінці

Дуже важливо збільшити ріст волосся і підтримати коріння для підвищення ефективності їх роботи, що призводить до посилення росту волосся - як лікувати проблему випадіння волосся

4.Продукти, які допомагають відростити волосся

Існує багато продуктів, які живлять волосся, таких як горіхи, вони є природним джерелом здорового селену для шкіри голови, лосось, який містить омегу3 Багатий білком і вітаміном В12Бобові, такі як квасоля і сочевиця, є джерелом білка і заліза і запобігають ламкість волосся, цільні зерна містять цинк і залізо, морква і темно-зелені листові овочі, такі як шпинат, брокколі і крес-салат, є джерелами вітамінів А і С, які допомагають для виділення сальних залоз і, таким чином, є природним кондиціонером для волосся.