Вісім продуктів, які допоможуть уникнути передчасного посивіння

Вісім продуктів, які допоможуть уникнути передчасного посивіння

Генетичний фактор відіграє важливу роль у появі передчасного посивіння, але генетичний механізм цього явища невідомий. Існує також чіткий зв’язок між психологічними факторами та появою передчасного посивіння, особливо сильними та раптовими емоціями, такими як інтенсивний страх. Але харчування також відіграє очевидну роль у виникненні передчасного посивіння, особливо в разі серйозного дефіциту деяких важливих поживних речовин для утворення меланіну, який відповідає за колір волосся. Отже, згідно з опублікованою DNA India, існує ряд продуктів, які допомагають уникнути передчасного посивіння волосся, а саме:

1. Волоські горіхи (волоські)

Волоські горіхи містять високий відсоток омега-3 жирних кислот і міді, яка сприяє здоров'ю волосся і запобігає передчасному посивінню.

2. Малина

Ягоди - це фрукт, багатий антиоксидантами, і вони борються з окисним стресом, який може сприяти сивині.

3. Шпинат

Шпинат, відомий своїм високим вмістом заліза та вітамінів А і С, підтримує здоров’я волосся та допомагає запобігти передчасному посивінню.

4. Лосось

Омега-3 жирні кислоти, що містяться в лососі, живлять волосся і зберігають його колір.

5. Авокадо

Вживання авокадо, яке багате вітамінами та корисними жирами, покращує еластичність волосся та запобігає передчасному посивінню.

6. батат

Солодка картопля сприяє виробленню пігменту, що відповідає за колір волосся.

7. Мигдаль

Оскільки мигдаль багатий на вітаміни Е та В, він сприяє загальному здоров’ю волосся та може запобігти передчасному посивінню.

8. Брокколі

Брокколі містить вітаміни А і С, які допомагають виробляти природний кондиціонер для шкіри голови.

Любовний гороскоп Козерога на 2024 рік