фітнес
- Краса
Яка ваша витрата калорій на годину?
Яка ваша витрата калорій за годину Лежачи чи сидячи 30-40 офісна робота з активністю 140-260…
Продовжити читання → " - Спільнота
Мистецтво етикету та спілкування з людьми
З книги «Етикет, наука і фітнес» — це наука, яка має свої писані правила та витоки, опубліковані всіма мовами світу з давніх часів. Це мистецтво…
Продовжити читання → " - здоров'я
Шість гормонів є винуватцями вашого частого збільшення ваги
Ви щодня займаєтеся спортом, дотримуєтеся продуманого і природного режиму здоров’я, уникаєте жирів і цукру, позбавляєте себе тисячі притулків і смаколиків заради мрії…
Продовжити читання → " - здоров'я
Величезна користь від ходьби по півгодини щодня
Користь від тридцяти хвилин ходьби в день більш ніж величезна. Ходьба - одна з найменших вправ, яка вимагає зусиль, щоб...
Продовжити читання → "