جلد اور سلمنگ کے لیے ڈیٹوکس کی ترکیبیں یہاں 5 مزیدار اور آسان ڈیٹوکس ترکیبیں ہیں؟

صحت مند جلد کا مطلب صرف یہ نہیں ہے کہ باہر سے جلد کو مسلسل صاف اور موئسچرائز کیا جائے۔ وافر مقدار میں پانی پینا جسم کو نمی بخشنے، زہریلے مادوں کو باہر نکالنے اور جلد کو تازگی بخشنے میں اہم ترین عناصر میں سے ایک ہے۔
اگرچہ زیادہ تر خواتین کو دن میں کم از کم دو لیٹر پانی پینے کی اہمیت کا احساس ہے، لیکن وہ اس پر قائم نہیں رہتیں۔ اکثر اس کی وجہ دن بھر مسلسل پینے تک پانی کے ذائقے کو قبول نہ کرنا ہے۔ اور ہم نے ڈیٹوکس کی بہت سی ترکیبیں سیکھیں، جن میں سے سب سے اہم یہ ہیں:

1- لیموں اور پانی، کبھی پودینہ یا ادرک کے ساتھ۔

2-. لیموں، اسٹرابیری، سیب، پودینہ اور دار چینی: اجزاء:

2 لیٹر پانی - 1 لیموں، کٹے ہوئے - 5 اسٹرابیری، کٹے ہوئے - 1 سیب، کٹے ہوئے - ایک مٹھی بھر تازہ پودینہ - 1 چائے کا چمچ دار چینی

3- کرین بیریز اور نارنجی: اجزاء: 1 لیٹر پانی - 2 کٹے ہوئے سنترے - ایک مٹھی بھر کرین بیریز

4- کیوی، بیر اور آڑو: اجزاء: 1 لیٹر پانی - 2 کٹے ہوئے کیوی - ایک مٹھی بھر بیر - ایک آڑو، کٹے ہوئے

5گریپ فروٹ، کھیرا، لیموں اور پودینہ: اجزاء: 1 لیٹر پانی - 1 چکوترا، کٹا ہوا - 1 کھیرا، کٹا ہوا - 1 لیموں، کٹا ہوا - پودینہ