اگر کوئی آپ کو چھوڑ دے اور آپ اس سے دیوانہ وار محبت کریں تو آپ کیا کریں گے؟

جب محبوب آپ کو اس وقت چھوڑ دیتا ہے جب آپ نشے کے عروج پر ہوتے ہیں اور آپ اس سے دیوانہ وار وابستہ ہوتے ہیں، تو وہ آپ کو نفسیاتی تباہی کا نشانہ بناتا ہے، اس لیے آپ کو اس معاملے سے طاقت اور ہم آہنگی کے ساتھ نمٹنا ہوگا تاکہ آپ کی زندگی تباہ نہ ہو، تو آپ کیسے کر سکتے ہیں؟ وہ کرو؟

حقیقت پسندانہ ہو 

حال میں جیو، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ اور آپ کے سابقہ ​​نے کیا گڑبڑ کی، آپ اسے تبدیل نہیں کر سکتے۔ جو کچھ ہوا وہ اب حقیقی ہے اور اس میں وقت لگ سکتا ہے، اس لیے صبر کریں، ہو سکتا ہے آپ خود کو سوچنے سے نہ روک سکیں۔ تھوڑی دیر کے لیے آپ کی پرانی محبت، لیکن آخر کار آپ اپنی زندگی کے بارے میں سوچنا شروع کر دیں گے جب تک آپ اپنی زندگی گزاریں گے، رشتے کا خاتمہ ایک نئی شروعات ہے۔

بریک اپ پر قابو پالیں۔ 

ہر اس چیز سے چھٹکارا حاصل کریں جو آپ کو اپنے سابق عاشق کی یاد دلاتی ہے، جیسے کہ تصویریں، تحائف اور ہر وہ چیز جو آپ کی یاد کو اس سے جوڑتی ہے، کیونکہ آپ کے وقتوں کی مسلسل یاد آپ کو پرانی یادوں، اداس، افسوس اور شدت سے اس کا انتظار کرنے لگتی ہے۔ .

تنہائی سے بچیں۔ 

تنہائی سب سے اہم وجوہات میں سے ایک ہے جو آپ کے اندر مایوسی، کنٹرول میں کمی اور درد کی یلغار کا باعث بنتی ہے۔ اس لیے اپنے زخم کو ٹھیک کرنے کے لیے اپنے خاندان اور دوستوں سے رجوع کریں۔

اپنے آپ کو مصروف رکھیں 

اپنے آپ کو تلاش کریں کہ آپ کس چیز کی پرواہ کرتے ہیں اور اپنے آپ کو جس میں مصروف رکھتے ہیں، جیسے کہ شوق، موسیقی، یا کھیل…. یہ آپ کو آپ کے بہت سے درد سے نجات دلائے گا اور آپ کی خواہش کو دور کرے گا۔

دیگر موضوعات: 

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کے بارے میں بری بات کرتا ہے؟

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم