خوبصورت، ریشمی جلد کے لیے نو قدم

ایسا لگتا ہے کہ ایک شاندار اور ریشمی جلد رکھنے کا آپ کا خواب پورا کرنا مشکل نہیں ہے، لیکن اگر آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے لیے بنیادی اقدامات کو سمجھ لیں، جو زیادہ تر صورتوں میں آلودگی اور جلن سے سب سے زیادہ توانائی پیدا کرتا ہے۔

صرف ٹھنڈے پانی سے دھونا 

اس بات کو یقینی بنائیں کہ چہرے کو ہمیشہ ٹھنڈے پانی سے دھوئیں، باتھ ٹب میں 10 منٹ سے زیادہ رہنے سے گریز کریں، اور چہرے اور جسم کی جلد کو دھونے کے فوراً بعد کریم سے موئسچرائز کریں، جس سے جلد پر پہلے سے موجود نمی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

یقینی بنائیں کہ آپ کا سیل فون صاف ہے۔

ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ ٹوائلٹ سیٹ کے مقابلے سیل فون پر زیادہ بیکٹیریا جمع ہوتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا آسانی سے ہمارے ہاتھوں اور چہرے کی جلد میں منتقل ہو جاتے ہیں، اس لیے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ سیل فون کو ہفتے میں کم از کم ایک بار جراثیم سے پاک وائپس یا کسی جراثیم کش پراڈکٹ سے صاف کیا جائے جو اس پر جمع ہونے والی گندگی کو دور کرے۔

سوتے وقت بال باندھ لیں:

بالوں پر جمع ہونے والی نجاست اور بیکٹیریا آسانی سے تکیے میں منتقل ہو جاتے ہیں جس پر ہم سوتے ہیں اور وہاں سے ہماری جلد میں منتقل ہو جاتے ہیں۔ قدرتی تیل جو بالوں کو کوٹ کرتے ہیں اور اسٹائلنگ مصنوعات کی باقیات بھی جلد میں منتقل ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے سوراخ بند ہو جاتے ہیں اور اس پر دھبے اور دھبے نظر آتے ہیں۔ اس لیے نیند کے دوران بالوں کو ڈھیلے باندھنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ ان مسائل کی شدت کو کم کیا جا سکے۔

دن کے وقت اپنی جلد کو اضافی ہائیڈریشن فراہم کریں:

جب آپ دن کے وقت محسوس کریں کہ آپ کی میک اپ سے ڈھکی ہوئی جلد تنگ ہے اور اسے ہائیڈریشن کی ضرورت ہے تو منرل واٹر مسٹ کا استعمال کریں جو جلد کو نمی بخشتا ہے اور اس کی تازگی اور تازگی کو بحال کرتا ہے۔

گھر پر بھاپ غسل تیار کریں:

گھر پر اپنی جلد کے لیے بھاپ سے غسل تیار کرنا بہت آسان ہے۔ یہ کافی ہے کہ آپ اپنی جلد کو دھو لیں اور پھر گرم پانی کا ایک پیالہ تیار کریں، اور 10 منٹ تک تولیے سے سر ڈھانپنے کے بعد اس پیالے پر اپنا چہرہ موڑ لیں۔ اٹھتی ہوئی بھاپ جلد کے چھیدوں کو کھولنے اور اسے صاف کرنے میں مدد دیتی ہے۔اس کے بعد اپنی جلد کو خشک کریں اور ڈے یا نائٹ کریم کا استعمال کرکے اسے براہ راست موئسچرائز کریں۔

نائٹ کریم کو اپنی جلد پر ماسک کے طور پر لگائیں:

رات وہ وقت ہے جس کے دوران جلد خود کو تازہ کرتی ہے، اور نائٹ کریم کا اطلاق سیلولر تجدید میکانزم کو چالو کرنے میں معاون ہے۔ بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہفتے میں ایک بار نائٹ کریم کو جلد پر ایک موٹی تہہ کے ساتھ لگائیں گویا یہ ایک ماسک ہے اور اسے جتنی دیر ہو سکے چھوڑ دیں، یا ایسا خاص نائٹ ماسک استعمال کریں جو جلد کو محفوظ بناتا ہے۔ تازگی کی ضرورت ہے.

ریشمی تکیے پر سونا:

اپنے روئی کے تکیے کو ریشم کے تکیے سے بدل دیں، اور آپ دیکھیں گے کہ جب آپ بیدار ہوں گے تو آپ کی جلد زیادہ تروتازہ اور کم پانی برقرار رہے گی۔ یہ اسے قبل از وقت جھریوں سے بھی محفوظ رکھے گا۔

ہونٹ بام کا استعمال جاری رکھیں:

ہونٹوں کا رنگ براہ راست جلد کی چمک کو ظاہر کرتا ہے۔ اس مقصد کے لیے چمکدار اور تروتازہ رنگ کے ساتھ موئسچرائزنگ بام کا انتخاب کریں، اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کی شکل میں پھر سے تازگی آ گئی ہے۔

وٹامن سی کو اپنا اتحادی بنائیں:

جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات استعمال کریں جن میں وٹامن سی موجود ہو، جو سورج کی روشنی اور آلودگی سے جلد پر حفاظتی اثرات مرتب کرتا ہے۔ یہ وٹامن جلد میں کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، جو اس کی مضبوطی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اور اس وٹامن سے بھرپور پھل اور سبزیوں کا استعمال کرنا نہ بھولیں، خاص طور پر: لیموں، اسٹرابیری، کیوی، ٹماٹر اور بروکولی۔

اپنی مصنوعات کو چالو کرنے کے لیے مساج کا استعمال کریں:

خون کی گردش کو تیز کرنے اور جلد کی گہرائی میں لوشن کے داخلے میں مدد کے لیے لوشن لگاتے وقت چہرے کی مالش ضروری ہے۔ چہرے کے نیچے سے اوپر تک، اور درمیان سے اطراف تک سرکلر موشنز میں جلد کی مالش کریں تاکہ جلد کو سخت اور مطلوبہ تازگی حاصل ہو۔