خود کو ترقی دینے میں مدد کرنے کے لیے پانچ آسان نکات

ڈاکٹر ابراہیم الفیکی کی کتاب "خود پر قابو پانے کی طاقت:" سے لا شعوری ذہن کی پروگرامنگ کے پانچ اصول

1- آپ کا پیغام واضح اور مخصوص ہونا چاہیے۔

2- آپ کا پیغام مثبت ہونا چاہیے۔

3- آپ کا پیغام موجودہ وقت کا حوالہ دینا چاہیے۔

4- آپ کا پیغام اس کے مواد کے مضبوط احساس کے ساتھ ہونا چاہیے تاکہ لاشعوری ذہن اسے قبول کر کے پروگرام کر سکے۔

5- پیغام کو کئی بار دہرایا جانا چاہیے جب تک کہ یہ مکمل طور پر پروگرام نہ ہو جائے۔

جیسے: میں مضبوط ہوں، میں پرسکون ہوں، میں خوش ہوں، میری یادداشت مضبوط ہے...