ذہنی سکون کیسے حاصل کیا جائے۔

1- سادہ چیزوں سے لطف اندوز ہوں۔

2- حقیقت پسند بنیں اور اچھے اور برے دونوں کا اندازہ لگائیں۔

3- اپنے خوابوں کو سنیں اور انہیں حاصل کرنے کی کوشش کریں۔

4- مثبت دوست تلاش کرنا

5- اپنے شوق کو پورا کریں۔

6- ان چیزوں کو چھوڑ دیں جو آپ کی توانائی استعمال کرتی ہیں۔

7- اپنی اور اپنی ذاتی ضروریات کا خیال رکھیں

8- روح اور دماغ کو ہر مثبت چیز کے ساتھ پرورش کرنا