آپ اپنے بچے کو خود پر بھروسہ کرنے میں کس طرح مدد کرتے ہیں؟

آپ اپنے بچے کو خود پر بھروسہ کرنے میں کس طرح مدد کرتے ہیں؟

والدین کے ماہر بل مرفی جونیئر کی ایک رپورٹ اور Inc.com کی طرف سے شائع کردہ والدین کے لیے بہترین والدین کی تجاویز کا ایک مجموعہ پیش کرتا ہے، جو اپنے بچوں کے ساتھ اچھا کام کرنے والے والدین کے لیے مطالعے، تحقیق اور محنت سے کمائے گئے تجربے سے حاصل کیے گئے ہیں۔ آسان اور طویل مدت میں ادائیگی کر سکتے ہیں:

1. مصیبت کے وقت سہارا

بہت سے والدین سوچتے ہیں کہ جب ان کے بچوں کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو سب سے بہتر کام کیا ہے۔ عام طور پر، دو اختیارات ہیں:

• آپشن نمبر 1: بچے کی حمایت اور مدد کے لیے اس کے شانہ بشانہ کھڑے ہونے میں جلدی کرنا، اس طریقے سے جو طویل مدت میں اس کا اعتماد حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، اس امکان سے قطع نظر کہ بچہ مستقل طور پر والدین پر منحصر ہے۔

• آپشن 2: تھوڑا فاصلہ رکھیں، کافی قریب رہیں تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ واقعی پریشان کن کچھ نہ ہو، بلکہ اس بات پر بھی اصرار کریں کہ بچہ خود کام کرے، جس سے لچک اور خود اعتمادی بڑھے۔

اس انتباہ کے ساتھ کہ ہر اصول میں مستثنیات ہیں، ماہرین پہلے آپشن کے حق میں ہیں کیونکہ مختصر یہ کہ بچہ خود کو محفوظ محسوس کرتا ہے اور اپنی زندگی کے اہم ترین لوگوں پر اعتماد کر سکتا ہے۔

2. تجربہ اور ناکامی کے لیے جگہ دیں۔

اسٹینفورڈ یونیورسٹی میں تازہ ترین افراد کی سابقہ ​​ڈین، جولی لیتھ کوٹ-ہِمز، اپنی کتاب، ہاؤ ٹو رائز این ایڈلٹ میں بتاتی ہیں کہ والدین کو تمام معمولی نتائج سے بچائے بغیر، بچوں کو نئی چیزیں آزمانے اور ناکام ہونے کی اجازت دینے کے لیے تیار ہونا چاہیے۔ یہ سمجھنا کہ شمولیت ہوتی ہے۔ اور اگر ناخوشگوار نتائج کی توقع ہو تو پہلی ٹپ پر عمل کریں۔

3. جذباتی ذہانت کو فروغ دیں۔

لوگوں کو زندگی میں خوش اور کامیاب ہونے کے لیے عظیم رشتوں کی ضرورت ہوتی ہے، اور ان تعلقات کو استوار کرنے کے لیے جذباتی ذہانت کی ضرورت ہوتی ہے، جس کی پرورش اور حوصلہ افزائی کی جانی چاہیے۔ The Emotionally Intelligent Child: Effective Strategies for Raising Self-Aware, Collaborative, and Balanced Children کے مصنفین ریچل کاٹز اور ہیلن چوئی ہڈانی کہتے ہیں کہ بچوں کی جذباتی ذہانت کی نشوونما کرنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ والدین کے لیے سماجی اور اچھے اعمال کا نمونہ بنانا ہے۔ انسانی تعلقات.

4. توقعات اور اقدار

برطانیہ کی ایسیکس یونیورسٹی کے محققین نے اپنے نتائج کا خلاصہ کرتے ہوئے کہا: "ہر کامیاب عورت کے پیچھے ایک پریشانی والی عورت ہوتی ہے،" یہ بتاتے ہوئے کہ نوعمر لڑکیوں کے کامیاب ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں اگر ان کی مائیں ہوں جو انہیں ان کی توقعات کو مسلسل یاد دلاتی رہیں اور وہ تعلیم حاصل کرنے اور اچھی ملازمتیں کرنے میں کامیابی کو کتنی اہمیت دیتے ہیں۔

5. کہانیوں میں مشغول رہیں

چھوٹے بچوں والے والدین کہانیاں پڑھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں لیکن ماہرین کے مشورے کو بچوں کے ساتھ "اندر سے پڑھیں" کا اطلاق کرنا باقی ہے، جس کا مطلب ہے کہ انہیں صرف کتابیں پڑھنے کے بجائے، مختلف مقامات پر رک کر بچے کو سوچنے کے لیے کہا جائے۔ کہانی کیسے تیار ہوتی ہے، کردار کیا انتخاب کر سکتے ہیں، اور کیوں۔ یہ طریقہ دوسروں کے خیالات اور مقاصد کو آسانی سے سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔

6. کامیابی کی تعریف

سٹینفورڈ یونیورسٹی میں سائیکالوجی کی پروفیسر کیرول ڈویک کا کہنا ہے کہ بچوں کی ذہانت، ایتھلیٹزم، یا فنکارانہ صلاحیتوں جیسی چیزوں کی تعریف نہیں کی جانی چاہیے، جو کہ پیدائشی صلاحیتیں ہیں، کیونکہ ان میں سیکھنے سے لطف اندوز ہونے کی خواہش کی کمی ہوتی ہے۔

لیکن بچوں کی تعریف کرنا کہ وہ مسائل کو کیسے حل کرتے ہیں — وہ حکمت عملی اور طریقے جن کے ساتھ وہ آتے ہیں، یہاں تک کہ جب وہ کامیاب نہیں ہوتے ہیں — اس بات کا زیادہ امکان بناتا ہے کہ وہ زیادہ کوشش کریں گے اور آخر میں کامیاب ہوں گے۔

7. ان کی بہت زیادہ تعریف

بریگھم ینگ یونیورسٹی کے محققین نے والدین کو تعریف کے ساتھ کنجوس رہنے کا مشورہ دیا۔ محققین نے تین سال تک بچوں پر تعریف اور اس کے اثرات کی درجہ بندی کرنے کے لیے ابتدائی اسکول کے کلاس رومز کا مطالعہ کیا اور ریکارڈ کیا کہ اساتذہ کس طرح طلبہ کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں۔ مطالعہ کے سرکردہ مصنف پال کیلڈیریلا نے کہا کہ اساتذہ جتنی زیادہ طلباء کی تعریف کریں گے، وہ دیگر عوامل سے قطع نظر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کریں گے۔

8. گھریلو کاموں میں حصہ لیں۔

تحقیق کے بعد تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ جو بچے کام کاج کرتے ہیں وہ زیادہ کامیاب بالغ ہوتے ہیں۔ ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گھر کے کاموں میں بچوں کی شرکت جیسے کہ "کوڑا اٹھانا اور اپنے کپڑے خود دھونا، انہیں یہ احساس دلاتا ہے کہ انہیں زندگی میں ایک کام کرنا چاہیے تاکہ اس کا حصہ بن سکیں۔" تاہم، ایسا ہونا چاہیے۔ نے محسوس کیا کہ بچوں کو گھر کے کام کرنے کے لیے کہنے میں ان کے پالتو جانوروں کی دیکھ بھال شامل نہیں ہے۔

9. گیمز کو کم سے کم اور گھمائیں۔

ٹولیڈو یونیورسٹی کے محققین نے پایا کہ کم کھلونے والے بچوں نے اپنے تخیلات کو زیادہ مؤثر طریقے سے بڑھانے اور زیادہ کھلونے والے بچوں کی نسبت تخلیقی انداز میں کھیلنے کے طریقے تلاش کیے ہیں۔

اس مشورے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بچے کو انکار کر دیا جائے یا سالگرہ کا ایک بھی تحفہ نہ دیا جائے جو وہ مانگ رہے ہیں۔ لیکن محققین نے کھلونے گھومنے اور کھیلنے کی جگہوں کو ڈیزائن کرنے دونوں کا مشورہ دیا تاکہ بچہ اپنے کام پر توجہ مرکوز کر سکے اور دوسرے آپشنز سے مشغول نہ ہو۔

10. اچھی طرح سوئیں اور کھیلنے کے لیے باہر جائیں۔

محققین نے پایا ہے کہ بچے جتنا زیادہ وقت گھر کے اندر بیٹھتے ہیں، ان کے اپنے ساتھیوں کے درمیان تعلیمی لحاظ سے کامیابی حاصل کرنے کا امکان اتنا ہی کم ہوتا ہے۔ اپنی تعلیمی صلاحیتوں کو بڑھانے کے علاوہ، بچے کو باہر کافی جسمانی سرگرمی میں مشغول ہونا چاہیے۔

بچے کو اچھی نیند کو ترجیح دینا بھی سکھایا جانا چاہیے۔ یونیورسٹی آف میری لینڈ کے محققین نے 8300 سے 9 سال کی عمر کے 10 بچوں کا مطالعہ کیا، اس بات پر توجہ مرکوز کی کہ انہیں ہر رات کتنی نیند آتی ہے۔ تشخیصی اور نیوکلیئر ریڈیولوجی کے پروفیسر زی وانگ نے کہا، "جو بچے اچھی نیند لیتے ہیں، ان کے دماغ کے بعض حصوں میں زیادہ سرمئی مادے یا زیادہ حجم کے ساتھ توجہ اور یادداشت کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔"