کیا چیز آپ کو اپنے آپ سے پرامن بناتی ہے؟

اچھا پہلو دیکھیں 

جاننا سب سے اہم بات یہ ہے کہ خوشی ان لوگوں سے دور رہتی ہے جو اپنے پاس موجود مثبت پہلو کو دیکھنے سے انکار کرتے ہیں اور اپنی تمام تر توانائی اپنی زندگی میں منفی چیزوں پر مرکوز کرتے ہیں، اس لیے دوسرے آئیڈیا کے بجائے ایک آئیڈیا کا انتخاب شروع کریں اور جان لیں کہ آپ کی صلاحیت منفی خیالات کو مثبت سے بدلنا آپ کی خوشی کے براہ راست متناسب ہے۔

ہر وہ چیز چھوڑ دو جو آپ کو پریشان کرتی ہے۔ 

فیصلہ کریں کہ کن چیزوں کو پکڑنا ہے اور کن چیزوں کو چھوڑنا ہے؟ تھامنا اکثر ہمیں کمزور بناتا ہے اور ان کو چھوڑنا ہمیں مضبوط بناتا ہے۔ کیا ماضی میں آپ کو تکلیف دینے والی چیز اب آپ کے لیے اہم ہے؟ یقینی طور پر نہیں، وہی چیز جو آپ کو حال میں درد کا باعث بنتی ہے مستقبل میں آپ کی فکر نہیں کرے گی۔

معاف کرنا

چیزوں کو وہی ہونے دیں جیسا کہ وہ ہونا چاہتے ہیں۔ جب آپ کسی چیز یا کسی پر غصہ رکھیں گے تو حالات آپ کے لیے مزید خراب ہوں گے، اور آپ اس چیز کو لوہے سے زیادہ مضبوط بندھن کے ساتھ باندھ دیں گے۔ آزاد ہونے کا واحد راستہ معافی ہے۔ اپنے غصے اور درد سے، چاہے معاف کرنے سے شفاء ہی کیوں نہ ہو، رشتے کچھ رشتے قائم رہنے کے لیے نہیں ہوتے لیکن بہرحال معاف کر دیتے ہیں۔

آپ کو جو صحیح لگتا ہے وہ کریں۔

بہت سی چیزیں آپ کر سکتے ہیں، یا انہیں حاصل کرنا آسان ہو سکتا ہے، یا کوئی انہیں آپ پر مسلط کر سکتا ہے، لیکن وہ آپ کے وقت یا محنت کے قابل نہیں ہیں، اپنے آپ پر بھروسہ کریں اور کام کریں۔

صدقہ 

زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لیے وہ تمام بھلائیاں کریں جو آپ کر سکتے ہیں۔ ہر عمل محبت اور مہربانی سے ہوتا ہے، دلچسپی یا مقصد سے خالی ہوتا ہے، اور خوشی کے ساتھ اپنے مالک کی طرف لوٹتا ہے۔

یاد رکھیں کہ آپ کو کیا مسکراتا ہے۔ 

اپنی روزمرہ کی مصروفیات میں، آپ اکثر یہ نہیں دیکھتے کہ آپ کتنے عظیم ہیں، لیکن آپ کے آس پاس کے لوگ اسے دیکھتے ہیں۔ جب کوئی آپ کو کچھ اچھا کہتا ہے، تو یہ ایسی چیز ہے جو آپ کے ذہن میں موجود کسی بھی چیز سے زیادہ یاد رکھنے کی مستحق ہے۔

اپنی تعریف کرو 

لوگوں کو آپ کی تعریف سننا اور اسے یاد رکھنا اچھا لگتا ہے، لیکن یہ آپ کی عزت نفس کی بنیادی باتوں میں سے نہیں ہے، اور جب کوئی آپ کی تعریف نہ کرے تو اپنی تعریف کریں، آپ کو ہر لمحہ لوگوں کی تعریف کرنے کی ضرورت نہیں ہے، آپ ایک قیمتی انسان ہیں، اپنی خوبیوں کو دیکھیں اور ان پر توجہ دیں۔

بدسلوکی کو نظرانداز کریں۔ 

"لوگوں کو خوش کرنا ایک ناقابل حصول مقصد ہے۔" آپ سب کو خوش نہیں کر سکتے اور آپ کو کوشش کرنے کی بھی ضرورت نہیں ہے، لہذا نفرت کرنے والوں کی باتوں کی پرواہ نہ کریں۔ دوسروں کے آپ کے بارے میں فیصلے کیے بغیر خوش رہیں اور اپنے آپ پر فخر کریں۔ تعریف اور تعمیری تنقید سننے اور منفی غلط استعمال کو نظر انداز کرنے کی مشق کریں۔

اپنے آپ کو دریافت کریں 

معلوم کریں کہ کون سی چیز آپ کو اپنے اصل نفس کے قریب ہونے کی ترغیب دیتی ہے، یاد رکھیں کہ اگر آپ تبدیلی اور وراثت سے الگ ہونے سے انکار کرتے ہیں تو آپ ترقی نہیں کر پائیں گے۔

کامیابی کی راہ میں حائل رکاوٹیں دور کریں۔ 

آپ اور جو آپ چاہتے ہیں اس میں فرق یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو عذر دیتے رہتے ہیں، جو آپ چاہتے ہیں حاصل کرنے میں اپنی نااہلی کا جواز پیش کرتے ہیں۔

ماضی پر افسوس نہ کریں۔ 

اپنی پچھلی غلطیوں پر پچھتاوا نہ کریں اور غلطیاں کرنا بند نہ کریں، وہ آپ کو ہوشیار بناتی ہیں، اگر آپ صحیح کام کرنا چاہتے ہیں تو بہت سی غلطیاں کریں۔

صحیح انتخاب 

آپ اپنی زندگی میں ہر اس شخص کو منتخب نہیں کر سکتے جس سے آپ ملتے ہیں، لیکن آپ یہ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آپ اپنا وقت کس کے ساتھ گزارنا چاہتے ہیں، اس لیے ان لوگوں کے شکر گزار بنیں جو آپ کی زندگی میں آئے اور اسے بہتر بنایا، اور آپ کی آزادی کے لیے بھی شکر گزار بنیں۔ ایسے لوگوں سے دور چلنا جو نہیں کرتے۔

دیگر موضوعات: 

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو نیچا دکھانے کی کوشش کرتا ہے؟

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج