پلکوں کے مروڑ کی وجوہات کیا ہیں اور اس صورتحال سے کیسے نجات حاصل کی جائے؟

ریان شیخ محمد2020-07-03آخری اپ ڈیٹ: 2020-07-03

پلکیں پھڑکنے کی بہت سی وجوہات ہیں، بشمول:

1- آنکھوں کے مسائل جیسے بلیفیرائٹس - خشک آنکھیں - روشنی کی حساسیت - آشوب چشم۔

2- تناؤ یا اعصابی تناؤ اور جسمانی تھکن۔

3- نیند کی کمی۔

4- کافی، سافٹ ڈرنکس، سگریٹ نوشی اور الکحل میں کیفین کا زیادہ استعمال۔

5- لمبے عرصے تک کمپیوٹر یا فون کی سکرین کی روشنی میں رہنے سے آنکھوں کو تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

6- یہ بعض ادویات کے مضر اثرات جیسے مرگی اور سائیکوسس کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔

1- کافی آرام کریں۔

2- کمپیوٹر اسکرین، ٹی وی یا موبائل کے سامنے زیادہ دیر تک نہ بیٹھنا، اور چشمہ پہن کر سورج کی روشنی سے براہ راست بے نقاب نہ ہونا۔

3- خشک آنکھوں کی صورت میں موئسچرائزنگ ڈراپس استعمال کریں۔

4- آنکھوں پر کولڈ کمپریس استعمال کریں۔

5- نفسیاتی دباؤ سے دور رہنے کی کوشش کریں اور آرام کریں۔

6- کیفین والے مشروبات کو کم کرنا۔

دیگر موضوعات:

واٹرکریس اور پندرہ حیرت انگیز فوائد

ٹیگز

ریان شیخ محمد2020-07-03آخری اپ ڈیٹ: 2020-07-03

مندرجہ ذیل کو پڑھیں

مندرجہ ذیل کو پڑھیں