حیاتیاتی
- صحت
موسمی متاثر کن خرابی کی شکایت سے نمٹنے کے لئے نکات
سیزنل ایفیکٹیو ڈس آرڈر (SAD) ڈپریشن کی ایک ذیلی قسم ہے جو زیادہ تر نوجوانوں کو متاثر کرتی ہے…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
ایسی غذائیں جو گہری نیند میں معاون ہوں۔
جس طرح رات کو کیفین پینا بند کرنے سے گہری نیند آنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، اسی طرح درج ذیل غذائیں کھانے سے آپ کو نیند بھی آتی ہے...
پڑھنا جاری رکھو "