ہم اپنی جلد کو جھریوں سے کیسے بچا سکتے ہیں:

عمر کے ساتھ جلد جھکنے لگتی ہے، اور اس پر جھریاں اور باریک لکیریں نمودار ہوتی ہیں، اور کیونکہ خواتین عام طور پر چھوٹی چھوٹی تفصیلات میں اپنی ظاہری شکل اور خوبصورتی کا خیال رکھتی ہیں۔ آپ کی جلد کو جوان رکھنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:

جلد کو سورج کی شعاعوں سے بچائیں:

 الٹرا وائلٹ شعاعوں کی نمائش آپ کی جلد پر بڑھتی عمر کے نشانات کو تیز کرتی ہے، جس کی وجہ سے جلد کی کھردری اور سیاہ دھبوں کی ظاہری شکل ہوتی ہے، اس لیے آپ کو چاہیے کہ آپ کی جلد کے سورج کی روشنی میں آنے کے اوقات کو کم کریں یا سن اسکرین کا استعمال کریں۔ جب آپ گھر سے باہر ہوتے ہیں تو سارا سال سورج۔

موئسچرائزر کا استعمال:

 خشک جلد کی وجہ سے بولڈ جلد کے خلیات خشک اور سکڑ جاتے ہیں جس سے جھریاں اور باریک لکیریں نمودار ہو سکتی ہیں۔موئسچرائزر جھریوں کو ظاہر ہونے سے نہیں روکتے بلکہ باریک لکیروں میں تاخیر کرتے ہیں اور جلد کی لچک اور نرمی کو برقرار رکھتے ہیں۔

تمباکو نوشی بند کرو :

 تمباکو نوشی جلد کی بیرونی تہوں میں خون کی نالیوں کے تنگ ہونے کا سبب بنتی ہے۔ یہ کولیجن اور ایلسٹن کی پیداوار کو روکتا ہے، جو آپ کی جلد کے آس پاس کے ماحولیاتی حالات کے خلاف جلد کو لچک اور طاقت دیتا ہے۔

پانی زیادہ پیا کرو:

 دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پینا جسم سے زہریلے مادوں کو صاف کرتا ہے اور اس طرح فری ریڈیکلز سے لڑتا ہے، جو چہرے پر جھریوں کی ظاہری شکل کو تیز کرنے والے عوامل میں شامل ہیں۔

صحت مند غذا:

  سبزیوں اور پھلوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم میں موجود فری ریڈیکلز کو روکتے ہیں جو کہ جسم کے خلیات اور جلد کی تباہی کا ایک بڑا سبب ہے، جو کہ جھریوں کے نمودار ہونے کی بھی بڑی وجہ ہے، اس کے علاوہ سیلینیم جو کہ مچھلی میں پایا جاتا ہے، سرخ اور سفید گوشت، اور انڈے.

دیگر موضوعات:

آپ اپنی جلد کو جھریوں سے کیسے بچائیں گے؟بغیر میک اپ کے جھریوں سے کیسے نجات پائیں گے؟

چہرے کی جھریوں کی برائی کے لیے دن میں پانچ منٹ کافی ہیں۔

جلد کو ہلکا کرنے اور جھریوں سے نجات کے لیے رائس کریم

آنکھوں کے گرد جھریوں کو دور کرنے کے قدرتی طریقے