وہ غذائیں جو تھائرائیڈ گلینڈ کے مریضوں کی زندگیوں کو خطرہ بناتی ہیں۔

گردن کے نیچے تتلی کی شکل اختیار کرنے والا یہ غدود ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے علاوہ ہارمونز پیدا کرنے، جسم کی میٹابولک ریٹ کے ساتھ ساتھ دل اور ہاضمہ کے افعال کو منظم کرنے، پٹھوں اور دماغ کی نشوونما کا ذمہ دار ہے۔

ڈیلی ہیلتھ ویب سائٹ کے مطابق، بہت سے مطالعات سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ کچھ ایسی غذائیں ہیں جن سے عام طور پر تھائرائیڈ کے مریضوں کو اپنی صحت کو برقرار رکھنے اور اپنے مسئلے کو بڑھنے سے روکنے کے لیے پرہیز کرنا چاہیے۔

شکر

اگر آپ تھائیرائیڈ گلینڈ کے مسئلے سے دوچار ہیں، چاہے وہ غیر فعال ہو یا زیادہ فعال، تو اپنے خون میں شوگر کی سطح پر ضرور توجہ دیں، کیونکہ روزانہ کی بنیاد پر شوگر والی غذائیں کھانے سے لبلبے کی رطوبت میں اضافہ ہوتا ہے، جو انسولین کے خلاف مزاحمت کا باعث بنتا ہے، اور اس کے نتیجے میں نقصان تائرواڈ گلٹی اس کے پیدا ہونے والے ہارمون کی کم سطح کی وجہ سے ہوتا ہے۔

تلی ہوئی اشیاء

چکنائی سے بھرے اس قسم کے کھانے کو تھائرائیڈ کے مریضوں کی صحت کے لیے خطرہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس سے غدود کی سرگرمی اور اس کی رطوبتیں متاثر ہوتی ہیں اور جسم میں تھائیرائڈ ہارمونز کو جذب کرنے کی صلاحیت بھی کم ہوجاتی ہے جس کے نتیجے میں اس کے افعال میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔

سویا

سویا اور اس کی مصنوعات پر غور کرتے وقت احتیاط برتی جانی چاہیے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کے لیے ہائپوتھائیرائڈزم یا ہائپوٹائراڈیزم ہے، کیونکہ سویا تھائیرائیڈ ادویات کے اثر کو کم کرتا ہے۔ لہذا، اگر ضروری ہو تو سویا لینے کی سفارش کی جاتی ہے، تائیرائڈ کی دوا لینے کے کم از کم 4 گھنٹے بعد۔

گوبھی کی سبزیاں

ان سبزیوں میں بروکولی، بند گوبھی، بند گوبھی، شلجم اور دیگر سبزیاں شامل ہیں جنہیں تھائرائیڈ کے مریضوں کو کھانے کا مشورہ نہیں دیا جاتا کیونکہ یہ کھانے سے آیوڈین کے جذب کو روکتی ہیں جو کہ اس غدود کے موثر کام کرنے کا ایک اہم عنصر ہے۔

کافی

بدقسمتی سے بہت سے لوگوں کے لیے کافی کا زیادہ پینا تھائیرائیڈ ادویات کے جذب کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے، جو کہ صحت کے لیے نقصان دہ ہے، اس لیے اسے جتنا ممکن ہو کم کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

گلوٹین

اگر آپ تھائیرائیڈ کے مسائل کا شکار ہیں تو آپ کو محتاط رہنا چاہیے اور زیادہ مقدار میں گلوٹین نہ کھائیں، جو کہ گندم اور اس کے ماخوذ اور سارا اناج میں پایا جانے والا جھاگ دار مادہ ہے۔ gliadin، جو انسانی جسم کے لیے اجنبی ہے، اور اسی طرح کا ایک انزائم تھائیرائیڈ غدود میں پایا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں غدود کے مسائل پیدا ہوتے ہیں جو گلوٹین کھانے کے بعد 6 ماہ تک برقرار رہ سکتے ہیں۔