سائنوسائٹس کا بہترین قدرتی علاج

سائنوسائٹس کیا ہے؟

سائنوس کے مسائل اس وقت ہوتے ہیں جب آپ کے چہرے کے پیچھے گہاوں میں بہت زیادہ بلغم بن جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے ان میں سے ایک یا زیادہ گہاوں میں سوجن یا سوجن ہو جاتی ہے۔

کچھ لوگ، خاص طور پر جنہیں الرجی یا دمہ ہے، یہ باقاعدگی سے ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں ناک کے ارد گرد مسلسل دباؤ، خراب ذائقہ، سر درد، تھکاوٹ، یا دیگر علامات کے بعد لیمفیٹک زہریلا ہوتا ہے۔

1. سیال پینے سے ہڈیوں کے درد اور بھیڑ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔
جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے سے سینوس نم رہتا ہے تاکہ آپ بہتر محسوس کر سکیں، اور یہ ہڈیوں کے بلغم کی موٹائی کو بھی کم کرتا ہے لہذا یہ زیادہ آسانی سے بہتا ہے۔

وہ کہتے ہیں، "ہر کوئی کافی پانی نہ پینے کا قصوروار ہے،" اور لوگوں کو روزانہ 6-8 گلاس کے درمیان پینا چاہیے۔

بہت سارے کیفین یا الکوحل والے مشروبات سے دور رہیں، جو پانی کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔

2. علامات کو دور کرنے اور سائنوس کے انفیکشن کو روکنے میں مدد کے لیے سائنوس کی آبپاشی

ناک کی آبپاشی بنیادی طور پر ایک نمکین محلول استعمال کرنے کا ایک طریقہ ہے جس سے ہڈیوں کے حصّوں میں موجود جراثیم اور بلغم کو باہر نکالا جاتا ہے۔ دوسری حالتیں ناک دھونا ہیں۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ آبپاشی علامات کو بہتر بنا سکتی ہے۔

ماہرین نے ڈسٹل یا جراثیم سے پاک پانی کے استعمال کی اہمیت کو متنبہ کیا ہے (آپ نلکے کے پانی کو 3 سے 5 منٹ تک ابال کر، پھر ٹھنڈا کر کے خود جراثیم سے پاک کر سکتے ہیں) تاکہ ہڈیوں کے حصّوں میں پرجیوی داخل ہونے کے نادر امکان سے بچا جا سکے۔