زیادہ کامیاب، صحت مند اور خوشگوار زندگی کے لیے ڈاکٹر ابراہیم ال فیکی کا اہم ترین مشورہ

نصیحت یا ایک لفظ بھی بعض اوقات ہماری زندگیوں کے ترازو کو بدل سکتا ہے، ہمارے مزاج کو اداسی سے خوشی میں، اور فکر اور اداسی سے امید اور اطمینان میں بدل سکتا ہے۔ ہمیں ایک ایسے شخص کی حکمت کا خلاصہ پہنچانا جو زندگی کو ہر ایک کے طور پر سمجھتا ہے۔ ہمیں اسے سمجھنا چاہئے.

آج ہم آپ کو وہ اہم ترین نصیحت کریں گے جو ڈاکٹر ابراہیم ال فیکی نے اپنی زندگی میں انسلوا سے کہی تھی۔

• اپنے وقت میں سے 10 سے 30 منٹ پیدل چلنے کے لیے مختص کریں۔ . اور تم مسکرا رہے ہو۔
• دن میں 10 منٹ خاموش بیٹھیں۔
• ایک دن میں 7 گھنٹے کی نیند مختص کریں۔
• تین چیزوں کے ساتھ اپنی زندگی جیو: ((توانائی + امید + جذبہ))
• ہر روز تفریحی کھیل کھیلیں
• پچھلے سال سے زیادہ کتابیں پڑھیں
• روحانی پرورش کے لیے وقت مختص کریں: ((نماز، تسبیح، تلاوت))
• 70 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں اور 6 سال سے کم عمر کے لوگوں کے ساتھ وقت گزاریں۔
• جاگتے وقت مزید خواب دیکھیں
• قدرتی غذائیں زیادہ کھائیں، اور ڈبہ بند غذائیں کم کھائیں۔
• زیادہ پانی پیئو
• روزانہ 3 لوگوں کو مسکرانے کی کوشش کریں۔
• گپ شپ میں اپنا قیمتی وقت ضائع نہ کریں۔
• موضوعات کے بارے میں بھول جائیں، اور اپنے ساتھی کو ماضی کی غلطیوں کی یاد نہ دلائیں کیونکہ وہ موجودہ لمحات کو ناراض کر دیں گی۔
• منفی خیالات کو اپنے قابو میں نہ آنے دیں۔
اپنی توانائی کو مثبت چیزوں کے لیے بچائیں۔
• میں جانتا ہوں کہ زندگی ایک اسکول ہے..اور آپ اس کے طالب علم ہیں..
مسائل ریاضی کے مسائل ہیں جنہیں حل کیا جا سکتا ہے۔
آپ کا سارا ناشتہ بادشاہ جیسا ہے.. آپ کا دوپہر کا کھانا شہزادے جیسا ہے.. اور آپ کا رات کا کھانا غریب آدمی جیسا ہے..
• مسکرائیں..اور مزید ہنسیں۔
زندگی بہت چھوٹی ہے..اسے دوسروں سے نفرت کرنے میں مت گزارو
• (تمام)) چیزوں کو سنجیدگی سے نہ لیں۔
(ہموار اور عقلی بنو)
ضروری نہیں کہ تمام بحث اور دلائل جیت جائیں۔
ماضی کو اس کے منفی پہلوؤں کے ساتھ بھول جائیں، تاکہ یہ آپ کا مستقبل خراب نہ کرے۔
اپنی زندگی کا موازنہ دوسروں سے نہ کریں اور نہ ہی اپنے ساتھی کا دوسروں سے۔
• آپ کی خوشی کا ذمہ دار صرف ایک ہے (آپ ہیں))
• بغیر کسی استثنا کے سب کو معاف کر دیں۔
• دوسرے لوگ آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں..اس کا آپ سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
• خدا کے بارے میں بہترین سوچنا۔
• صورت حال جو بھی ہو.. (اچھی یا بری)) بھروسہ رکھو کہ یہ بدل جائے گا۔
• جب آپ بیمار ہوں گے تو آپ کا کام آپ کا خیال نہیں رکھے گا۔
یہ آپ کے دوست ہیں..اس لیے ان کا خیال رکھنا
• تمام چیزوں سے چھٹکارا حاصل کریں جن میں مزہ نہیں آتا ہے یا
فائدہ یا خوبصورتی؟
حسد وقت کا ضیاع ہے۔
(آپ کی تمام ضروریات ہیں)
• سب سے بہتر لامحالہ آنے والا ہے، خدا چاہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیسے محسوس کریں..کمزور نہ ہوں..بس اٹھیں..اور جائیں..
• ہمیشہ صحیح کام کرنے کی کوشش کریں۔
• اپنے والدین کو... اور اپنے خاندان کو ہمیشہ کال کریں۔
• پر امید رہیں.. اور خوش رہیں..
ہر دن دوسروں کو کچھ خاص اور اچھا دیں۔
• اپنی حدود رکھیں..