الزائمر کی بیماری سے بچنے کے لیے سرفہرست دو نکات

الزائمر کی بیماری کو ایک ترقی پسند عارضے کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جو دماغ کے خلیوں کو نقصان اور موت کا باعث بنتا ہے۔ الزائمر کی بیماری ایک ایسی حالت ہے جو سوچ، طرز عمل اور سماجی مہارتوں میں مسلسل کمی کا باعث بنتی ہے، جو کسی شخص کی آزادانہ طور پر کام کرنے کی صلاحیت کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔

سونے سے 3 گھنٹے پہلے نہ کھائیں۔

تاکہ آپ کو نیند نہ آئے اور آپ کے خون میں انسولین کی سطح اب بھی زیادہ ہو، جیسا کہ آپ سوتے ہیں اور آپ کے خون میں انسولین کی ارتکاز اپنی کم ترین سطح پر ہے، آپ IDE انزائم کو ٹوٹ پھوٹ میں کام کرنے کا پورا موقع فراہم کریں گے۔ الزائمر کی طرف لے جانے والے امائلائیڈ پروٹینز کو کم کر دیتے ہیں، جو آپ کے دماغی خلیوں کے درمیان پلاک کے جمع ہونے کو زیادہ سے زیادہ روک دے گا۔

یہ انزائم صفائی کرنے والا سیال ہے جو آپ کے دماغ میں زہریلے مرکبات کے آپ کے دماغ کے خلیات کو صاف کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے، اور انہیں جمع ہونے نہیں دیتا۔

صحت مند نیند

یعنی، بالغوں کے لیے 7-9 گھنٹے تک سوئیں، تاکہ آپ کے دماغ کو دن بھر اس کے خلیوں کے درمیان جمع ہونے والے نقصان دہ مرکبات کو صاف کرنے کی صلاحیت ملے۔

تصور !! یہ سب کچھ اس وقت ہوتا ہے جب آپ سوتے ہیں... اور آپ کو کچھ محسوس نہیں ہوتا۔

دیگر موضوعات: 

سافٹ ڈرنکس موت کا سبب بنتے ہیں۔

گوجی اور اس کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں جانیں۔

حلوے کے دس فائدے

جانیے یوکلپٹس کے تیل کے بارے میں... اور صحت مند بالوں کے لیے اس کی جادوئی خصوصیات

روزمیری کے حیرت انگیز فوائد کیا ہیں؟

سکن ٹونر کیا ہے؟ جلد کے لیے اس کے کیا فائدے ہیں؟ آپ اپنی جلد کے لیے صحیح ٹونر کا انتخاب کیسے کریں؟

لیموں گراس کے بارے میں جانیں..اور جسمانی صحت کے لیے اس کی حیرت انگیز خصوصیات

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل