اگر آپ کے پاس ان میں سے پانچ علامات ہیں تو آپ کو پریشانی ہے۔

پریشانی کوئی گزرنے والی یا آسان چیز نہیں ہے، بلکہ یہ ایک شدید ڈپریشن کی وارننگ ہے، اس لیے ہمیں اسے برداشت نہیں کرنا چاہیے۔ علامات پر نگاہ رکھیں۔ اگر آپ پانچ یا اس سے زیادہ علامات کا شکار ہیں تو ماہر سے رجوع کریں:

1- تیز دل کی دھڑکن

2- وقفے وقفے سے سانس لینا یا سانس لینے میں دشواری

3- مسلسل گھبراہٹ یا خوف

4- باری باری گرمی اور سردی کا محسوس ہونا یا بے حسی

5- بوریت اور مسلسل پریشانی

6- جلدی تھک جانا

7- بھوک نہ لگنا یا زیادہ کھانا

8- بے خوابی

9- توجہ کا کھو جانا یا دوڑ کے خیالات

10- سر درد یا جوڑوں کا درد

11- پیٹ کی خرابی اور درد

12- احساس کمتری

13- بیماری یا موت کا خوف

14- متواتر اور عجیب وسوسے

دیگر موضوعات: 

دل کے سوراخ کی بیماری کی وجوہات اور علامات؟

زیادہ فعال تھائیرائیڈ گلٹی کی علامات

کیا آپ چھپے قاتل ڈپریشن کا شکار ہیں؟؟؟

چڑچڑاپن آنتوں کی علامات کیا ہیں، اور اس کے علاج کے بہترین طریقے کیا ہیں؟

پتلی رحم کی استر کی علامات کیا ہیں؟