مالو سے محبت کرنے والوں کے لیے جانیے اس کے فوائد

1- یہ دماغی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

2- ڈپریشن کے خلاف مزاحمت کریں اور تناؤ کو کم کریں۔

3- اعصابی عوارض کو کم کرتا ہے جو انسانوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔

4- اس کا معدہ اور آنتوں کی جھلیوں پر آرام دہ، جلاب اور سکون بخش اثر ہوتا ہے

5- اس میں آئرن، فاسفورس، کیلشیم، پوٹاشیم، سوڈیم اور مینگنیج پایا جاتا ہے۔

6- یہ قبض کے خلاف مزاحمت کا کام کرتا ہے۔