ہاتھ ملانے کے طریقے سے اپنی شخصیت کو جانیں۔

آپ لوگوں سے مصافحہ کرنے کے طریقے پر پوری توجہ دیں، جس طرح سے آپ مصافحہ کرتے ہیں اس سے آپ کی خامیوں اور فوائد کا پتہ چلتا ہے، جیسا کہ ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مصافحہ کرنے سے اس شخصیت کا اظہار ہوتا ہے جو مصافحہ سے لطف اندوز ہوتا ہے، اور نہ صرف یہ بلکہ اس کی شخصیت کو بھی بے نقاب کرتا ہے۔ ذہانت کی سطح جس سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں، اور 475 سے زیادہ لوگوں کے ڈیٹا بیس نے ظاہر کیا کہ جن کے ہاتھوں میں زیادہ عضلات ہیں وہ بہتر ذہنی صلاحیتوں کے حامل ہوتے ہیں۔
مانچسٹر یونیورسٹی کی جانب سے کی گئی اس تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ورزش دماغی صلاحیتوں کو بڑھانے کا ایک اچھا طریقہ ہو سکتی ہے۔

پچھلے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کم اثر والی مٹھی والے لوگوں میں سفید مادے میں بھی زیادہ خرابی ہو سکتی ہے، وہ خلیات جو دماغ کے علاقوں کو جوڑنے کے لیے کیبلز کی طرح کام کرتے ہیں۔
حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مضبوط گرفت والے لوگ دو منٹ میں زیادہ منطقی مسائل حل کر سکتے ہیں، فہرست میں مزید نمبر یاد رکھ سکتے ہیں، اور بصری محرکات پر زیادہ تیزی سے رد عمل ظاہر کر سکتے ہیں۔
لیڈ مصنف ڈاکٹر جوزف فرتھ، جو مانچسٹر یونیورسٹی کے ایمریٹس محققین میں سے ایک ہیں، نے کہا: 'ہم پٹھوں کی طاقت اور دماغی صحت کے درمیان واضح تعلق دیکھ سکتے ہیں۔ لیکن اب ہمیں جس چیز کی ضرورت ہے وہ یہ جانچنے کے لیے مزید مطالعات کی ہے کہ آیا ہم اپنے دماغ کو صحت مند بنا سکتے ہیں، ایسے کام کر کے جو ہمارے عضلات کو مضبوط بناتے ہیں، جیسے وزن کی تربیت۔
بوڑھوں کی کمزور گرفت کے لیے، جسے ہائیڈرولک ہینڈ پیس کا استعمال کرتے ہوئے ماپا گیا تھا، اسے گرنے، کمزوری اور ہڈیوں کے ٹوٹنے کے بڑھتے ہوئے خطرے سے جوڑا گیا ہے۔
پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بلڈ پریشر کے مقابلے میں کمزور گرفت بہتر ہوتی ہے جب کسی شخص کے دل کے مسائل پیدا ہونے کے امکانات کا اندازہ لگایا جاتا ہے۔

لیکن جب کہ ثبوت ہاتھ کی گرفت کو ذہنی طاقت سے جوڑتے ہیں، پچھلی تحقیق میں زیادہ تر بوڑھے بالغ افراد شامل تھے۔
’شیزوفرینیا بلیٹن‘ میں شائع ہونے والے تازہ ترین نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ہاتھ کی گرفت 40 سے 55 سال کی عمر کے افراد کے ساتھ ساتھ 55 سال سے زائد عمر کے افراد کی ذہنی صلاحیتوں کا اندازہ لگا سکتی ہے۔