مثبت عادات بنائیں اور اپنی زندگی بدلیں۔

1- پہل: بہتر کے لیے تبدیل کرنے کی صلاحیت پر یقین ہے۔

2- ذہن میں مقصد کا تعین: مقصد وہ ہے جو رویے کو ہدایت اور منظم کرتا ہے۔

3- پہلے سمجھنا، پھر سمجھنا: دوسرے آپ کو سمجھنے کے لیے پہلے آپ کو ان کو سمجھنا چاہیے۔

4- تخلیقی سوچ: یہ مشترکہ سوچ پر یقین رکھتی ہے اور فرق اور تنوع کو قبول کرتی ہے۔

5- اہمیت کے مطابق چیزوں کا تعین: آپ کو ترجیح دینی ہوگی، ہمیشہ زیادہ اہم چیزیں ہوتی ہیں۔

6- آپ کو اپنے ہر کام سے تھوڑا سا وقفہ لینا چاہیے۔

7- کھیل اور جسمانی سرگرمیاں کرنا

8- دوسروں کی مثبت خوبیوں اور رویوں کا مشاہدہ کرنا اور ان کو حاصل کرنا

9- سماجی رابطے اور لوگوں کے ساتھ محبت اور خیر سگالی کے ساتھ پیش آنا۔

10- اپنا مستقل مقصد خود کی ترقی کو بنائیں

11- روزانہ خود سے مسکرائیں