گھر کا کام دماغ کو ترقی دیتا ہے اور ذہانت میں اضافہ کرتا ہے۔

جی ہاں، برتن دھونا، کپڑے ترتیب دینا اور یہ سب گھریلو کام ذہانت میں اضافہ کرتے ہیں۔ایک حالیہ تحقیق میں گھریلو کاموں، حتیٰ کہ ہلکے کاموں کا ایک غیر متوقع فائدہ سامنے آیا ہے، کیونکہ یہ دماغ کو جوان رکھنے میں مدد دیتے ہیں اور اس طرح عمر بڑھنے کو کم کرتے ہیں۔

بوسٹن یونیورسٹی کے لیڈ مصنف ڈاکٹر نکول سپارٹارنو کا کہنا ہے کہ "ہمارے مطالعے کے نتائج اعتدال پسند یا بھرپور جسمانی سرگرمی کو صحت مند عمر کے لیے ضروری نہیں سمجھتے، ہم صرف سائنس میں یہ اضافہ کرتے ہیں کہ ہلکی سرگرمی بھی خاص طور پر دماغ کے لیے اہم ہے۔" "

پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 0.2 سال کی عمر کے بعد دماغی حجم کا تقریباً XNUMX% ہر سال ضائع ہو جاتا ہے، اور دماغی بافتوں کا نقصان یا سکڑنا ڈیمنشیا سے وابستہ ہے۔

تمباکو نوشی اور عمر بڑھنے سمیت متعدد عوامل کو مدنظر رکھنے کے بعد، تحقیقی ٹیم نے پایا کہ روزانہ ہلکی جسمانی سرگرمی کے ہر اضافی گھنٹے سے دماغی حجم میں 0.22 فیصد اضافہ ہوتا ہے، جو کہ دماغی عمر سے کم عمر کے برابر ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ جو لوگ روزانہ کم از کم 10 قدم اٹھاتے ہیں ان کے دماغ کا حجم 0.35 فیصد زیادہ ہوتا ہے، ان لوگوں کے مقابلے جو روزانہ اوسطاً 5 قدم سے کم چلتے ہیں، جو دماغ کی عمر بڑھنے کے 1.75 سال کے برابر ہے۔

سپارٹارنو نے کہا کہ ان نتائج کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ اعتدال پسند اور بھرپور ورزش کو روکا جائے، انہوں نے مزید کہا: "اعلی فٹنس لیول کا تعلق بڑی عمر کے بالغوں میں طویل زندگی اور بہتر معیار زندگی سے ہے، ڈیمنشیا کی کم شرحوں کا ذکر نہیں کرنا۔"