ایک خوبصورت شخصیت سے لطف اندوز ہونا دماغ میں جھلکتا ہے۔

ایک خوبصورت شخصیت سے لطف اندوز ہونا دماغ میں جھلکتا ہے۔

ایک نئی تحقیق کے مطابق، ایسا لگتا ہے کہ ایک شخص میں مہربانی اور مہربانی نہ صرف وصول کنندہ کے جذبات کو متاثر کرتی ہے، بلکہ پورے خاندان کی دماغی صحت پر مثبت اور غیر متوقع اثر ڈال سکتی ہے۔

میڈیکل ایکسپریس کے مطابق، ڈلاس برین ہیلتھ سینٹر میں یونیورسٹی آف ٹیکساس میں محققین اور معالجین کی ایک کثیر الشعبہ ٹیم نے یہ سمجھنے کی کوشش کی کہ آیا آن لائن ہمدردی کا تربیتی پروگرام پری اسکول کے بچوں کے سماجی رویوں اور والدین کی لچک کو بہتر کرتا ہے، میڈیکل ایکسپریس کے مطابق۔

زیادہ ہمدرد

برین ہیلتھ کے محققین نے 38 ماؤں اور ان کے 3 سے 5 سال کی عمر کے بچوں پر ٹیڈ ڈریئر چلڈرن ایمپیتھی نیٹ ورک کے نصاب سے اخذ کردہ آن لائن مہربانی ٹریننگ پروگرام کے اثرات کا مطالعہ کیا۔ "کائنڈ مائنڈز ود موزی" پروگرام میں پانچ مختصر اکائیاں شامل ہیں، اور ان تخلیقی مشقوں کی وضاحت کرتا ہے جو والدین اپنے بچوں کے ساتھ مہربانی سکھانے کے لیے کر سکتے ہیں۔

اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ رحمدلی دماغی صحت کو کس طرح متاثر کرتی ہے، ٹیم نے والدین سے کہا کہ وہ تربیتی پروگرام سے پہلے اور بعد میں اپنی لچک کا سروے کریں اور اپنے بچوں کی ہمدردی کی اطلاع دیں۔ والدین زیادہ لچکدار ہوتے ہیں اور پری اسکول کے بچے مہربانی کی تربیت کے بعد زیادہ ہمدرد ہوتے ہیں۔

"ایک طاقتور محرک"

ٹیم نے یہ بھی وضاحت کی کہ لچک اور ہمدردی دونوں کے لیے علمی مہارتوں کی ضرورت ہوتی ہے جیسے کہ تناؤ کا اچھا جواب دینا یا مختلف نقطہ نظر کے بارے میں سوچنا۔ لہذا محققین کے نتائج اس خیال کی حمایت کرتے ہیں کہ احسان علمی فعل اور مجموعی دماغی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔

یوتھ اینڈ فیملی انوویشن ریسرچر کی ڈائریکٹر ماریا جانسن نے کہا، "ہم والدین کو حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں کہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ ہینڈ آن، دماغی صحت مند بات چیت میں مشغول ہوں جو انہیں ایک دوسرے کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد دیتے ہیں، خاص طور پر تناؤ کے وقت۔" وہ مہربانی اشتراک کے لیے ایک طاقتور محرک ہے۔" فعال سماجی کاری، جو کہ دماغ کی مجموعی صحت کا ایک اہم جزو ہے۔"

اس نے یہ بھی نوٹ کیا کہ مہربانی کے اثرات خاندانوں سے بھی آگے بڑھ سکتے ہیں، کیونکہ مہربانی دماغی صحت کا ایک طاقتور فروغ ہو سکتا ہے جو نہ صرف والدین اور خاندانوں کے لیے بلکہ پورے معاشرے کے لیے لچک کو بڑھاتا ہے۔

محققین نے یہ بھی پایا کہ تربیت کے بعد نمایاں بہتری کے باوجود بچوں کی ہمدردی کی سطح اوسط سے نیچے رہی، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ یہ COVID-XNUMX کے حفاظتی اقدامات کی وجہ سے ہو سکتا ہے جس نے بچوں کی فطری سماجی اور جذباتی تعلیم کو نمایاں طور پر محدود کر دیا۔

انہوں نے یہ بھی جانچا کہ کیا مہربانی کے تربیتی پروگرام کے پیچھے سائنس کو سمجھنا والدین کی لچک کو متاثر کرتا ہے۔ لیکن انہیں والدین کی لچک کی سطح، یا ان کے بچوں کی ہمدردی میں دماغی سائنس کی تعلیمات کے ساتھ کوئی فرق نہیں ملا۔