گیلے بال آپ کے بالوں کی صحت کو کمزور کر دیتے ہیں!!

گیلے بال آپ کے بالوں کی صحت کو کمزور کر دیتے ہیں!!

سونے سے پہلے بالوں کو دھونا ایک عملی قدم ہے جسے بہت سی خواتین اور مرد اس کے خطرات کو سمجھے بغیر اٹھاتے ہیں، کیونکہ بالوں کی دیکھ بھال کے ماہرین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ گیلے بالوں کے ساتھ سونا بالوں کی صحت اور توانائی کے لیے نقصان دہ ہے۔ اس اقدام کے خطرناک ہونے کی وجوہات اور اس سے بچنے کے طریقے یہ ہیں۔

ماہرین گیلے بالوں کو کمزور بال مانتے ہیں، کیونکہ اس کے گودے کھلے ہوتے ہیں، جو انہیں مختلف بیرونی جارحیتوں سے دوچار کرتے ہیں جن کا ہمیں اپنی روزمرہ کی زندگی میں سامنا کرنا پڑتا ہے، اور سونے کے دوران تکیے یا بستر کے ساتھ بالوں کی رگڑ ان کو الجھنے کا باعث بنتی ہے اور ان میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگلی صبح کھول دیں، جو اس کے ٹوٹنے کی طرف جاتا ہے۔

اس مسئلے کو کم کرنے کے حل:

اگر کچھ لوگوں کے لیے سونے سے پہلے اپنے بالوں کو دھونے سے بچنا مشکل ہو تو اس قدم کے مضر اثرات کو کم کرنے کے لیے کچھ اقدامات کیے جا سکتے ہیں:
• بالوں کی نمی سے چھٹکارا پانے کے لیے الیکٹرک ڈرائر کا استعمال، بشرطیکہ سرد یا اعتدال پسند گرم ہوا کو اپنانے اور بالوں کو بہت زیادہ نقصان پہنچانے والی گرم ہوا سے پرہیز کرنے سے اس قدم کی جارحیت کو کم کیا جائے۔

بالوں کو چوٹی کی شکل میں لگانا اس ہیئر اسٹائل کو اپنانا بالوں کو تکیے یا بستر کے ساتھ رابطے میں آنے سے الجھنے سے روکتا ہے۔ لیکن اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ یہ چوٹیاں زیادہ تنگ نہ ہوں تاکہ بالوں کو اس علاقے میں کسی بھی دباؤ سے بچایا جا سکے۔
• ریشم کے تکیے پر سونا، کیونکہ ریشم کے ریشے بالوں پر روئی کے ریشوں سے زیادہ نرم ہوتے ہیں، اور یہ بالوں کے لیے بہترین تحفظ کو یقینی بناتا ہے اور اگلی صبح اسے صحت مند اور جاندار ظہور کے لیے تیار کرتا ہے۔

مفید عملی تجاویز:

بالوں کو دھونے کے دوران اپنانے والے کچھ اقدامات اس کی زندگی کے لیے ضروری ہیں:
• بالوں کی جھریوں کو کنٹرول کرنے اور اس کی نرمی کو بڑھانے کے لیے، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ دھونے سے پہلے کا طریقہ اختیار کیا جائے، جس کی خصوصیت یہ ہے کہ تیل پر مبنی تیاری کا استعمال کیا جاتا ہے جسے بالوں کو دھونے سے پہلے تقریباً 30 منٹ تک چھوڑ دیا جاتا ہے۔ اسے غذائیت فراہم کریں اور اس کی صحت مند ظاہری شکل کے لیے ذمہ دار چمکیں۔

• بالوں کو گہرائی میں موئسچرائز کرنے اور اس کی کثافت کو بڑھانے کے لیے شیمپو کرنے سے پہلے کنڈیشنر کا استعمال کرنا۔ یہ قدم اسے شیمپو سے دھوتے وقت الجھنے سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اسے استعمال کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں، خاص طور پر بالوں کی صورت میں جو اپنی طاقت کھو چکے ہیں۔
• بالوں کو گیلے ہونے پر ہلکے سے کنگھی کریں تاکہ نقصان اور پھٹنے یا ٹوٹنے سے بچا جا سکے، بشرطیکہ اس کام کو مکمل کرنے کے لیے چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال کیا جائے۔

• بالوں کے گرنے سے پہلے کھوپڑی کو پانی میں ملا کر شیمپو لگا کر اور شیمپو سے بالوں کو رگڑنے سے پہلے اس کی اچھی طرح مالش کریں۔
کنڈیشنر کو بالوں کی پٹیوں پر لگانا اور اسے کھوپڑی سے جہاں تک ممکن ہو رکھنا، کیونکہ یہ اس کا دم گھٹتا ہے اور اس کے سیبم کی رطوبتوں میں اضافہ کا سبب بنتا ہے۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ بالوں کو دھوتے وقت شیمپو اور کنڈیشنر کو مکمل طور پر ہٹا دیں تاکہ اس کا وزن کم ہو یا کھوپڑی پر خشکی نہ ہو۔
• بالوں کو بہت گرم پانی سے دھونے سے گریز کریں، کیونکہ یہ ان کی خشکی کو بڑھاتا ہے، اور اسے گرم پانی سے تبدیل کریں، جو صحت مند اور چمکدار بالوں کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
الجھنے اور ٹوٹنے سے بچنے کے لیے بالوں کو خشک کرتے وقت تولیہ کو زور سے رگڑنے سے گریز کریں۔بہترین بات یہ ہے کہ بالوں کو تولیہ سے لپیٹ کر آہستہ سے دبائیں تاکہ بالوں کی نمی جذب ہو جائے۔
بالوں کو ضرورت سے زیادہ دھونے سے گریز کریں، کیونکہ شیمپو کا کثرت سے استعمال کھوپڑی سے خارج ہونے والے قدرتی تیل کو خشک ہونے سے بچاتا ہے۔