خشک بالوں کے علاج کا بہترین طریقہ

کیا آپ خشک بالوں کا شکار ہیں؟کیا آپ کے بالوں کے سرے آپ کی کنگھی کی جڑوں میں ٹوٹ جاتے ہیں؟بہت سے مرکب، کریم اور تیل ہیں جو خشک بالوں کے مسئلے کا علاج کرتے ہیں، لیکن اس کا بہترین حل پرہیز ہے، پرہیز علاج سے بہتر ہے۔ تو آپ اپنے بالوں کو پانی کی کمی سے کیسے یقینی بناتے ہیں، خاص طور پر اس سخت موسم میں؟، جس سے آپ کے بالوں اور جلد کو خطرہ ہوتا ہے۔

بالوں کو زیادہ دھونے کے لیے:

بالوں کو ضرورت سے زیادہ دھونے سے ان کی خشکی بڑھ جاتی ہے اور ان کی قوت مدافعت ختم ہوجاتی ہے، اس لیے بالوں کی دیکھ بھال کے ماہرین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ خشک بالوں کی دیکھ بھال کا پہلا قدم یہ ہے کہ انہیں ہر 5 یا 7 دن میں صرف ایک بار دھونا چاہیے۔ یہ کھوپڑی کے تیل کو کچھ انتہائی ضروری تحفظ اور ہائیڈریشن فراہم کرنے کی اجازت دے گا۔
سوڈیم نمکیات پر مشتمل شیمپو کا استعمال:
سوڈیم نمکیات، جسے SLS کہا جاتا ہے، بہت سے شیمپو میں شامل کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ جھاگ کو بڑھاتے ہیں اور صاف بالوں کا احساس فراہم کرتے ہیں۔ لیکن یہ اس کے ریشوں کو بھی خشک کرتا ہے اور رنگے ہوئے بالوں میں غیر مستحکم رنگ کی طرف جاتا ہے۔ اس لیے ماہرین خشک بالوں والی خواتین کو ایسے شیمپو تلاش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں جو اس مادے سے پاک ہوں اور موئسچرائزنگ عناصر سے بھرپور ہوں۔

بالوں کا سختی سے علاج:
بالوں کو دھوتے وقت، تولیہ سے خشک کرنے اور برش کرتے وقت سختی سے علاج کرنا اس کے ریشوں کے ٹوٹنے کا باعث بنتا ہے۔ اس مسئلے کی شدت اس وقت بڑھ جاتی ہے جب خشک بالوں کی بات کی جائے جو کہ ساخت کے لحاظ سے کمزور اور حساس ہوتے ہیں۔ اس لیے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ خشک بالوں کو دھوتے وقت نرمی سے مالش کریں اور پھر اسے ایسے تولیے سے لپیٹ لیں جو اس کی نمی کو بغیر رگڑ کے جذب کر لیتا ہے تاکہ اضافی نمی سے نجات مل سکے۔

الیکٹرک ہیئر ڈرائر کا استعمال:
الیکٹرک ہیئر ڈرائر کی گرمی ہر قسم کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے لیکن خشک اور خراب بالوں پر اس کا اثر اپنے آپ میں ایک آفت ہے۔ اس لیے بالوں کی دیکھ بھال کے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ خشک کرنے والے ان ٹولز کے استعمال سے گریز کریں اور ان کی جگہ بالوں کو قدرتی طور پر کھلی ہوا میں خشک کریں، یا خشک کرنے والے آلات کی نئی نسل کا استعمال کریں جن کی خصوصیت اس کا کم درجہ حرارت ہے۔

گرم غسل کا اختیار:
خشک ہونے والی گرمی سے بالوں کو وہی خطرات ہیں جیسے گرم پانی سے دھونے پر۔ اس لیے ماہرین بالوں کو نیم گرم پانی سے دھونے اور بالوں کو بند کرنے میں مدد کے لیے ٹھنڈے پانی سے دھونے کے عمل کو ختم کرنے کی ضرورت کا مشورہ دیتے ہیں، جس سے وہ بیرونی جارحیت کے لیے کم حساس ہوتے ہیں۔

غیر متوازن غذا کو اپنانا:
بال ہماری خوراک سے اس وقت منفی طور پر متاثر ہوتے ہیں جب وہ غیر متوازن ہوتے ہیں، ان میں خشکی پیدا ہو جاتی ہے اور قوت مدافعت ختم ہو جاتی ہے۔ اگر بال پہلے ہی خشک ہو جائیں تو صورتحال مزید خراب ہو جاتی ہے۔ اس لیے سبزیوں، پھلوں، چکنائی والی مچھلی، گری دار میوے اور سبزیوں کے تیل میں موجود وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور متوازن غذا کو اپنانا ضروری ہے۔

تحفظ کو نظر انداز کرنا:
اگر خشک بال بیرونی عوامل کا شکار ہوتے ہیں، تو اسے ساحل سمندر پر اور باہر وقت گزارتے وقت اضافی تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ بالوں کو بالائے بنفشی شعاعوں سے بچانے والے علاج استعمال کرتے رہیں، اور جو اسٹائلنگ ٹولز کی گرمی سے بچاتے ہیں۔ ساحل سمندر پر وقت گزارتے وقت آپ ایسی مصنوعات بھی استعمال کر سکتے ہیں جو نمکین اور سمندری پانی سے بچاتی ہیں۔

سیدھا کرنے والے آلات کا استعمال:
ہم پہلے بھی الیکٹرک ہیئر ڈرائر کے استعمال کے خطرات کے بارے میں بات کر چکے ہیں، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ خطرات الیکٹرک سٹریٹنرز کے استعمال کے ساتھ بھی ہوتے ہیں جو دو سرامک پلیٹوں کے درمیان بالوں کو پھنساتے ہیں۔
اس کے علاوہ، بالوں کو سیدھا کرنے کے طویل مدتی علاج سے دور رہیں، اور جاپانی سٹریٹننگ، جو کہ تھکے ہوئے بالوں کے لیے تباہ کن ہے، کو برازیلین سٹریٹننگ سے تبدیل کیا جائے کیونکہ یہ بالوں کی ساخت کا زیادہ احترام کرتی ہے۔

سوتے وقت بال باندھنا:
سوتے وقت بالوں کو باندھنا یا چوٹی کی شکل میں کنگھی کرنا ان کے کمزور اور ٹوٹنے کا سبب بنتا ہے۔ اس لیے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ رات کے وقت بالوں کو کسی قسم کی پابندیوں سے آزاد رکھا جائے اور سونے کے اوقات میں ریشمی تکیے پر سونے کا مشورہ دیا جائے جو بالوں میں نرم ہو۔

اس کی دیکھ بھال میں غفلت:
خشک بالوں کی مسلسل دیکھ بھال ہفتے میں کم از کم ایک بار ضروری ہے۔ اس سلسلے میں، بہتر ہے کہ بحال کرنے والے اور اینٹی ڈرائی ہیئر ٹریٹمنٹس کا استعمال کیا جائے، بشرطیکہ وہ سلیکون سے پاک ہوں، جس سے بالوں کے ریشوں کی خشکی بڑھ جاتی ہے۔
پرورش بخش اور ریپریٹیو ماسک کو شیمپو کرنے کے 10 منٹ بعد یا شیمپو کرنے سے ایک گھنٹہ پہلے بالوں کو گرم تولیے میں لپیٹ کر لگائیں تاکہ علاج کے اجزاء بالوں میں گہرائی میں داخل ہوں۔