موسم بہار کی مزیدار سبزیوں میں سے ایک کے فوائد دیکھیں

مکئی موسم بہار کی سب سے لذیذ سبزیوں میں سے ایک ہے، اور اسے کھانے میں شامل کرنے سے اس کی لذت میں اضافہ ہوتا ہے، کیونکہ یہ جسم کے لیے ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور سبزیوں میں سے ایک ہے، جو کہ یہ ہیں:

مکئی میں امیر ہے:

1- وٹامن اے، بی، ای

2- فائبر

3- اینٹی آکسیڈنٹس

4- فولک ایسڈ

5- پینٹوتھینک ایسڈ

6- فاسفورس

7- میگنیشیم

زنک

لوہا

مینگنیج

کاپر

مکئی کے حیرت انگیز فوائد

1- ہاضمے کے مسائل، قبض اور بواسیر کا علاج کرتا ہے۔

2- دل کی بیماری اور ایتھروسکلروسیس سے بچاتا ہے۔

3- یہ کینسر سے بچاتا ہے۔

4- یہ ہڈیوں کو مضبوط اور اعصاب کی صحت کو برقرار رکھتا ہے۔

5- حاملہ خواتین کے لیے مفید ہے۔

6- خون کی کمی کو روکتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔

7- مکئی کا نشاستہ جلد کے لیے مفید ہے اور خارشوں کا علاج کرتا ہے۔

8- یہ گردوں کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔

9- ویسلین کاسمیٹکس کا ایک محفوظ متبادل

دیگر موضوعات: 

مارجرین کو حقیقی زہر کیوں سمجھا جاتا ہے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها