روڈیولا کیا ہے اور صحت کے حیرت انگیز فوائد:

روڈیولا ایک جڑی بوٹی ہے جو یورپ اور ایشیا کے سرد، پہاڑی علاقوں میں اگتی ہے۔ روڈیولا کو آرکٹک جڑ یا سنہری جڑ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، اور اس کا سائنسی نام روڈیولا گلاب ہے۔

روڈیولا کے کیا فوائد ہیں؟

ذہنی تناؤ کم ہونا:

تبدیل کرنے والے مادے جیسے روڈیولا گلاب سخت محنت کے دوران آپ کے جسم کی تناؤ کے خلاف مزاحمت کو بڑھاتے ہیں۔ روڈیوولا کو تھکاوٹ کی علامات کو بہتر کرنے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے، جو دائمی تناؤ کے ساتھ ہو سکتا ہے۔

تھکاوٹ سے لڑیں۔

Rhodiola کو تھکاوٹ اور چوکنا رہنے کی سطح پر مثبت اثر پایا گیا ہے۔

ڈپریشن کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے:

Rhodiola rosea آپ کے دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر کو متوازن کرکے اینٹی ڈپریسنٹ خصوصیات رکھتا ہے، جو موڈ اور جذبات کو متاثر کرنے والے نیورو ٹرانسمیٹر پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔

دماغی افعال کو بہتر بنائیں:

Rhodiola دماغی تھکاوٹ کو دور کر سکتا ہے، نیند کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے اور ذہنی حوصلہ افزائی کو بڑھا سکتا ہے جس کے نتیجے میں کام پر کارکردگی بہتر ہوتی ہے۔

ذیابیطس کے علاج کے لیے:

Rhodiola ہارمون انسولین کو زیادہ موثر بناتا ہے۔ یہ آپ کے شوگر لیول کو کنٹرول کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ rhodiola میں فعال جزو لبلبہ کے انسولین پیدا کرنے والے خلیوں کی حفاظت میں مدد کر سکتا ہے جسے کہا جاتا ہے۔ بیٹا خلیات.   

جگر کی حفاظت کرتا ہے:

یہ منشیات کی وجہ سے جگر کے نقصان اور اس مادہ کے خلاف حفاظتی ہو سکتا ہے۔ salidroside روڈیولا میں فعال مادہ جگر کو فیٹی لیور کی وجہ سے ہونے والے آکسیڈیٹیو نقصان سے بچا سکتا ہے۔

آپ کب کھا سکتے ہیں؟ روڈیولا کو خالی پیٹ لینا بہتر ہے، لیکن سونے سے پہلے نہیں، کیونکہ اس کا ہلکا سا محرک اثر ہوتا ہے۔

دیگر موضوعات:

بابا جڑی بوٹی کے پانچ اہم ترین فوائد کے بارے میں جانیں۔

ہماری صحت کے لیے لیمن گراس کے تیل کے راز

ہمارے جسم کی صحت کے لیے جیسمین کے تیل کے حیرت انگیز راز

spirulina algae سے … ہماری صحت کے پانچ حیرت انگیز راز