لیموں گراس کے بارے میں جانیں..اور جسمانی صحت کے لیے اس کی حیرت انگیز خصوصیات

 ہمارے جسم کی صحت کے لیے لیمن گراس یا الازخر…

اس کے پاک استعمال کے علاوہ، یہ جڑی بوٹی بہت سے دواؤں کے فوائد پیش کرتی ہے اور اس کی اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل، اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کے لیے جنوب مشرقی ایشیا، افریقہ اور امریکہ میں بہت زیادہ مانگ ہے۔

اس کی دوائی خصوصیات:

یہ پرفیوم کی صنعت میں اس کی طویل شیلف لائف کی وجہ سے استعمال ہوتی ہے، اس کی مقدار کم ہونے کی وجہ سے کرائے کے فوجی اس میں ضروری غذائی اجزاء کا ایک خوشبودار ذخیرہ ہونے کے علاوہ جو کہ صحت کے لیے بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔یہ ضروری وٹامنز اور معدنیات کا ذریعہ ہے جیسے کہ وٹامن اے اور وٹامن بی فولیٹ اور وٹامن سی اور پوٹاشیم، میگنیشیم، فاسفورس، مینگنیج، زنک اور آئرن، جو جسم کے مناسب کام کے لیے ضروری ہیں۔

جسم کے لیے لیمن گراس کے حیرت انگیز فوائد:

کولیسٹرول کو کم کرتا ہے:

لیموں میں اینٹی ہائپرلیپیڈیمک اور لپڈ کم کرنے والی خصوصیات ہیں جو صحت مند کولیسٹرول کی سطح کو سہارا دیتی ہیں۔

جسم کو Detoxifies:

لیمن گراس اپنی موتروردک خصوصیات کی وجہ سے جسم سے زہریلے اور نقصان دہ ذخائر کو صاف اور نکالنے میں مدد کر سکتی ہے۔

پیٹ کے امراض

یہ معدے کے امراض کو دور کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مفید ہے۔ ہاضمے کو بہتر بنانے کے لیے اسے کھانے کے ساتھ لینا مفید ہو سکتا ہے اور اگر آپ معدے کے السر، قبض، السرٹیو کولائٹس، اسہال، متلی اور پیٹ کے درد میں مبتلا ہیں تو یہ آپ کے لیے بہترین ہے۔

بے خوابی سے نجات:

لیموں کی چائے پٹھوں اور اعصاب کو سکون بخشنے کے لیے مفید ہے جو نیند کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ لیمن گراس ہربل چائے میں سکون آور اور ہپنوٹک خصوصیات ہوتی ہیں، جو نیند کا دورانیہ بڑھانے میں مدد دیتی ہیں۔

جسم کی بدبو ختم کرتا ہے:

لیموں اپنے جراثیم کش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے ڈیوڈرینٹس کی تیاری میں استعمال ہوتا ہے۔ ڈیوڈرینٹس جسم کی بدبو سے لڑنے اور فنگل اور بیکٹیریل انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ زخم اور بدبودار پیروں کو جراثیم سے پاک کرنے کے لیے اسے پاؤں کے غسل میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے۔

اینٹی آکسیڈینٹ:

اس میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں اور یہ جسم کے خلیوں کو آکسیجن سے حاصل ہونے والے آزاد ریڈیکلز سے بچانے میں مدد دیتی ہے۔اینٹی آکسیڈنٹس نئے خلیات کی تجدید اور پرانے خلیوں سے نجات دلانے میں مدد دیتے ہیں۔