بابا کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

بابا غذائی اجزاء سے بھرپور ہے، خاص طور پر وٹامن K، حالانکہ اس میں کیلوریز کم ہوتی ہیں۔ ایک چائے کا چمچ (0.7 گرام) آپ کی روزانہ وٹامن K کی 10% ضروریات پر مشتمل ہے۔ اس میں تھوڑی مقدار میں میگنیشیم، زنک، کاپر، اور وٹامن A، C، اور E شامل ہیں۔

بابا کے صحت کے فوائد:

اینٹی آکسیڈینٹ:

اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور جو کہ صحت کے بہت سے فوائد سے منسلک ہیں، بشمول دماغی افعال کو بہتر بنانا اور کینسر کا خطرہ کم کرنا

زبانی صحت کی حمایت:

اس میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں جو جرثوموں کو مار سکتے ہیں جو تختی کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔

خون میں شکر کی سطح کو کم کرنا:

بابا انسولین کی حساسیت کو بڑھا کر خون میں شکر کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔

یادداشت اور دماغی صحت کو سپورٹ کریں:

ایسا لگتا ہے کہ یہ acetylcholinesterase (ACH) میں کمی کو روکتا ہے، جس کا میموری میں کردار ہے۔ جبکہ ACH کی سطح کا الزائمر کی بیماری میں ایک کردار ہے۔

کچھ کینسر کے خلاف تحفظ:

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بابا بعض کینسر کے خلیات سے لڑ سکتے ہیں، جیسے. منہ، بڑی آنت، جگر، گریوا، چھاتی، جلد اور گردے.

دیگر موضوعات:

ہماری صحت کے لیے لیمن گراس کے تیل کے راز

لیموں گراس کے بارے میں جانیں..اور جسمانی صحت کے لیے اس کی حیرت انگیز خصوصیات

پودینہ کے دس فائدے جو اسے ایک اعلیٰ دواؤں کا پودا بناتے ہیں۔

روزمیری کے حیرت انگیز فوائد کیا ہیں؟