وٹامن کی گولیاں.. نقصان سے کوئی فائدہ نہیں!!!!

ایسا لگتا ہے کہ آپ نے وٹامن کے ڈبوں اور سپلیمنٹس خریدنے پر جو رقم خرچ کی وہ پیسے کے ضیاع کے سوا کچھ نہیں تھی، جیسا کہ ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ وہ غذائی سپلیمنٹس جو عوامی مقامات پر فروخت ہوتے ہیں اور جو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر خریدے جاسکتے ہیں اس حد تک کہ وہ برطانوی اخبار "ڈیلی میل" کی طرف سے شائع ہونے والے کلینکل فارماسولوجسٹ ڈاکٹر پال کلیٹن کے حوالے سے کیا کہا گیا ہے، "مؤثر نہیں ہو سکتا"۔

ڈاکٹر کلیٹن نے مزید کہا، "یہ مصنوعات بنانے والی زیادہ تر کمپنیاں سستے اجزاء استعمال کرتی ہیں جن کے سائنسی ثبوت بہت کم ہیں۔"

جنگ عظیم

دنیا بھر میں اربوں ڈالر کی صنعت پر سخت حملہ کرتے ہوئے، انہوں نے کہا کہ ان غذائی سپلیمنٹس کا واحد اثر صارفین کی محنت سے کمائی گئی رقم کو ضائع کرنا ہے۔

اس میں کوئی شک نہیں کہ وٹامنز اور منرلز انسانی صحت کے لیے ضروری ہیں لیکن ڈاکٹر کلیٹن نے کہا کہ وٹامنز کو کیپسول کی شکل میں لینے سے کوئی اضافی فائدہ نہیں ہوتا۔

ڈیلی میل کو ایک خصوصی بیان میں، ڈاکٹر کلیٹن نے وضاحت کی: 'طبی ماہرین کا کام نام نہاد 'ثبوت پر مبنی دوائی' (EBM) کی بنیاد پر توقعات پر مبنی علاج فراہم کرنا ہے، اور دنیا بھر کے صارفین اس کے مستحق ہیں'۔ ثبوت پر مبنی غذائیت' (EBN)۔

ڈاکٹر کلیٹن نے وضاحت کی کہ "یہ مارکیٹ میں موجود غذائی سپلیمنٹس کے زیادہ تر برانڈز کے لیے ایک مسئلہ ہے، کیونکہ زیادہ تر مصنوعات اتنی خراب اور تیار کی جاتی ہیں کہ وہ کارآمد نہیں ہو سکتیں۔"

ڈاکٹر کلیٹن، جنہوں نے پہلے 3 کی دہائی میں برطانیہ کی حکومت کی کمیٹی برائے ڈرگ سیفٹی کو مشورہ دیا تھا، نے مزید کہا: "وہ بغیر جانچ کے، غیر ثابت شدہ اور کم مہنگے اجزاء استعمال کرتے ہیں جن میں تمام وٹامنز، ملٹی وٹامنز، اومیگا XNUMXs اور وٹامن سی کی گولیاں شامل ہیں۔ ان میں سے کسی کی حمایت کرنے کا ثبوت۔

اور اس نے مزید کہا، "ان پروڈکٹس میں صرف ایک چیز مشترک ہے وہ یہ ہے کہ وہ نتائج نہیں دیتے اور ان کی حمایت کرنے کے لیے کوئی جسمانی ثبوت نہیں ہے۔ اور جب ان چیزوں میں سے کسی کو آزمایا جاتا ہے تو وہ کچھ نہیں کرتے۔"

ڈاکٹر کلیٹن کا کہنا ہے کہ "یہ پروڈکٹس ایسی کمپنیاں فروخت کرتی ہیں جو واقعی نہیں جانتی ہیں کہ وہ کیا بیچ رہے ہیں، اور جو گاہک نہیں جانتے کہ وہ واقعی کیا خرید رہے ہیں وہی انہیں قبول کرتے ہیں،" ڈاکٹر کلیٹن کہتے ہیں۔

 دنیا بھر میں وٹامنز

غذائی سپلیمنٹ مارکیٹ دنیا بھر میں مسلسل ترقی کا مشاہدہ کر رہی ہے، جیسا کہ اقتصادی رپورٹوں میں سے ایک نے اشارہ کیا ہے کہ غذائی سپلیمنٹس کی کھپت کا حجم 132.8 میں 2016 بلین ڈالر تک پہنچ گیا اور 8.8 میں اس میں 2017 فیصد کا اضافہ ہوا، اور اس کے 220.3 تک پہنچنے کی امید ہے۔ 2022 میں بلین ڈالر۔

ڈاکٹر کلیٹن، جو اس وقت امریکہ میں ہیں، "غلط غذائیت کے تاریک دور" سے "ثبوت پر مبنی سائنس کی عمر" میں منتقلی کی پیش گوئی کرتے ہیں۔

ڈاکٹر کلیٹن نوٹ کرتے ہیں کہ غذائی سپلیمنٹس کی مارکیٹ "سیچوریٹڈ" ہے، لیکن فی الحال سائنسی طور پر ثابت شدہ فوائد کے ساتھ درجنوں غذائی سپلیمنٹس تیار کیے جا رہے ہیں۔ ان مصنوعات کو nutraceuticals یا "سپر نیوٹریشن سپلیمنٹس" کہا جاتا ہے۔

تجربہ ثبوت سے بہتر ہے۔

ڈاکٹر کلیٹن کے خیالات پر تبصرہ کرتے ہوئے، برطانوی سپلیمنٹ ڈسٹری بیوٹر ہیلتھ اسپین نے کہا: "مارکیٹ میں سپلیمنٹ کے بہت سے برانڈز پہلے ہی موجود ہیں جو غیر موثر ہیں، کیونکہ وہ GMP کے نام سے معروف دواسازی کے معیار کے مطابق تیار نہیں کیے گئے ہیں۔"

ہیلتھ اسپین کا مزید کہنا ہے کہ "ایسے پروڈکٹس ہیں جو GMP معیارات کے مطابق تیار کیے جاتے ہیں تاکہ خوراک کی حفاظت اور مستقل مزاجی کو یقینی بنایا جا سکے، اور یہ کہ پیکیجنگ پر THR ایکٹ کے تحت پیداوار کا لائسنس موجود ہو، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ایک نوٹ ہونا چاہیے۔ تمام اجزاء کی جانچ پڑتال کی گئی ہے اور یہ کہ ان میں پودوں کے صحیح نچوڑ موجود ہیں۔