لونگ کے پانچ ناگزیر فوائد

لونگ کے پانچ ناگزیر فوائد

لونگ کا ذائقہ گرم، میٹھا اور خوشبو دار ہوتا ہے اور ان کے فوائد ان کے مزیدار ذائقے سے بھی بڑھ کر ہوتے ہیں۔ جاگرن ویب سائٹ کے انگریزی ورژن میں شائع ہونے والی خبر کے مطابق روزانہ لونگ کھانے سے صحت کے بہت سے فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔

سدا بہار لونگ کے درخت سے جمع ہونے والی خوشبودار پھولوں کی کلیاں اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہیں، یعنی یہ جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ میں مبتلا ہونے سے بچانے اور سوزش کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ مدافعتی نظام کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ اپنی موروثی درد کو دور کرنے والی اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے، لونگ دانتوں کے درد کو دور کرنے اور سانس کو بہتر بنانے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ لونگ کے مختلف قسم کے استعمال ہوتے ہیں جو پیٹ کی خرابی کو پرسکون کرنے، اپھارہ کو کم کرنے، ہاضمہ کو بہتر بنانے، بلڈ شوگر کو سپورٹ کرنے اور دوران خون کو فروغ دے کر قلبی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ہیں۔

1. مدافعتی نظام کو فروغ دیں۔

مٹھی بھر اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور لونگ کا مسالا نقصان دہ جراثیم سے تحفظ فراہم کرتا ہے اور مجموعی صحت کو فروغ دیتا ہے۔

2. دانت اور مسوڑھوں کے درد کا علاج

لونگ، ان کی اینٹی بیکٹیریل اور ینالجیسک خصوصیات کی بدولت، دانت کے درد کے علاج، مسوڑھوں کی بیماری کو روکنے اور منہ کی بدبو کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ آپ طبی روئی کے چھوٹے ٹکڑے پر تھوڑا سا لونگ کا تیل لگا سکتے ہیں تاکہ منہ میں دردناک جگہ کو سکون ملے اور اس کا علاج کیا جا سکے۔

3. یہ سانس لینے کے مسائل سے بچاتا ہے۔

لونگ میں متعدد خصوصیات پائی جاتی ہیں جو بلغم اور بلغم کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، جو سانس کے کچھ مسائل جیسے برونکائٹس، دمہ اور الرجی کو حل کرنے میں مؤثر طریقے سے معاون ثابت ہوتی ہیں۔

4. یہ کینسر سے بچاتا ہے۔

لونگ کینسر کی کچھ اقسام کو روکنے میں مدد کرتی ہے، کیونکہ یہ دریافت کیا گیا ہے کہ لونگ کے مسالے کے عرق میں ٹیومر کی نشوونما کو روکنے اور خراب خلیوں کو مارنے کی موثر صلاحیت ہوتی ہے۔ لونگ سوزش کو بھی کم کرتی ہے اور بعض قسم کے کینسر، خاص طور پر چھاتی کے کینسر کو روکتی ہے، اس کے اینٹی آکسیڈنٹ مواد کی بدولت۔

5. ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے۔

لونگ کے عرق نے ہڈیوں پر فائدہ مند اثرات دکھائے ہیں۔ لونگ کے مسالے کا ہائیڈرو الکوحل کا عرق فینولک کیمیکلز کا ایک بھرپور ذریعہ ہے، جس میں یوجینول اور اس کے مشتقات شامل ہیں، جو ہڈیوں کی بیماریوں، خاص طور پر آسٹیوپوروسس پر اپنے دبانے والے اثرات کی خصوصیت رکھتے ہیں۔

سال 2023 کے لیے میگوئی فرح کے زائچے کی پیشین گوئیاں