پھیپھڑوں سے زہریلے مواد کو نکالنے کے لیے پانچ مشروبات

پھیپھڑوں سے زہریلے مواد کو نکالنے کے لیے پانچ مشروبات

پھیپھڑے انسانی جسم میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں، کیونکہ وہ اسے آکسیجن فراہم کرتے ہیں اور کاربن ڈائی آکسائیڈ سے نجات دلاتے ہیں، اور چونکہ یہ مسلسل کام کرتے ہیں، اس لیے انہیں باقاعدگی سے اور مستقل طور پر صاف کرنے کے لیے کام کرتے ہوئے انہیں محفوظ رکھنا ضروری ہے۔ ڈبلیو آئی او نیوز کی شائع کردہ رپورٹ کے مطابق، پھیپھڑوں سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے کے لیے درج ذیل پانچ مشروبات میں سے ایک کو مستقل طور پر پیا جا سکتا ہے۔

1. لیموں کے ساتھ گرم پانی

ایک کپ گرم پانی میں آدھا لیموں نچوڑ لیں اور اس مشروب کو صبح خالی پیٹ پی لیں بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے۔

2. لہسن کا پانی

لہسن میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جن میں جراثیم کش خصوصیات ہوتی ہیں جو نظام تنفس کو فائدہ پہنچاتی ہیں۔ نظام تنفس کو صاف کرنے کے لیے لہسن کے پانی کو کئی گھنٹے بھگونے کے بعد پیا جا سکتا ہے۔

3. چقندر کا رس

چقندر کے جوس کا استعمال، جو اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے، پھیپھڑوں کے افعال کو بہتر بنانے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

4. سبز چائے

سبز چائے میں کیٹیچنز کی کثرت ہوتی ہے، جو کہ اینٹی آکسیڈنٹس ہیں جو پھیپھڑوں کے بافتوں پر ان کے ممکنہ اینٹی سوزش اثر کے لیے مشہور ہیں۔

5. ہلدی والا دودھ

ہلدی میں مرکب curcumin ہوتا ہے، جو کہ اس کی سوزش کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے جو پھیپھڑوں کی سوزش کو دور کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

سال 2024 کے لئے دخ کی محبت کا زائچہ