اپنے بچے کو اپنے لیے پرسکون ہونے دیں۔

اپنے بچے کو اپنے لیے پرسکون ہونے دیں۔

دنیا بھر کے والدین کے لیے، بچوں کی پرورش کے طریقوں، مشورے اور رہنمائی کا سلسلہ طویل عرصے سے بہت زیادہ بحث اور نقطہ نظر کے اختلاف کا باعث رہا ہے، خاص طور پر جب بات بچوں کی پرورش کی ہو۔

"بچے کو سونے کی تربیت دینا"

یونیورسٹی آف نوٹر ڈیم میں سائیکالوجی کی پروفیسر ڈارشیا نارویز اور یونیورسٹی آف سدرن ڈنمارک کے سکول آف ہیلتھ سائنسز کی اسسٹنٹ پروفیسر کیٹریونا کینٹیو کے مشترکہ رائے کے مضمون میں، برطانوی ویب سائٹ iNews پر شائع ہوا، جس میں اضافہ اور رجحانات کے زوال کے بعد، ایسا لگتا ہے کہ "نیند کی تربیت" کا موضوع سب سے زیادہ تفرقہ انگیز مسئلہ میں سے ایک ہے کہ آیا بچوں کو اس وقت تک رونے کے لیے چھوڑ دینا جب تک وہ سو نہ جائیں، فائدہ مند ہے، جہاں تک اس طریقہ کار کے حامی ہیں۔

یہ تسلیم کیا گیا تھا کہ بچے آسانی سے بے چین ہو جاتے ہیں اور رات بھر سونے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ لیکن ان دنوں، بہت سے والدین ایک مختلف طریقہ اختیار کرتے ہیں، اگر ان کا بچہ جاگتا ہے اور رونا شروع کر دیتا ہے، تو بہت کم مداخلت کرتے ہیں۔

بچے کو خود سے پرسکون کریں۔

کچھ محققین، بلاگرز، اور ڈاکٹر "نیند کی تربیت" کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، یہ دعویٰ کرتے ہیں کہ اس سے بچے کو خود کو سکون دینا سیکھنے میں مدد ملتی ہے۔ لیکن پچھلے XNUMX سالوں میں شیر خوار بچوں کی حیاتیاتی اور نفسیاتی ضروریات کے محقق کے طور پر، ہم اعتماد سے کہہ سکتے ہیں کہ یہ ایک وہم ہے کیونکہ درحقیقت، نیند کی تربیت اس کی خلاف ورزی کرتی ہے جسے ابتدائی بچپن کے ماہرین محفوظ، مستحکم، پروان چڑھانے والے تعلقات کی ضرورت قرار دیتے ہیں۔ اپنے چھوٹے بچے کو تسلی دینے کے لیے والدین کی جبلت کی خلاف ورزی کے طور پر۔

ممالیہ ورثہ

درحقیقت، ایک ارتقائی نقطہ نظر سے، نیند کی تربیت انسانوں میں ممالیہ جانوروں کی وراثت کے خلاف ہے، جو ذمہ دار نگہداشت کرنے والوں سے صحبت کی پرورش پر زور دیتی ہے جو کافی پیار اور ہمیشہ آرام دہ موجودگی فراہم کرتے ہیں۔

سماجی ستنداریوں کے طور پر، بچوں کو پیار بھرے رابطے اور آرام دہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ خود کو منظم کرنا اور رحم سے باہر رہنا سیکھتے ہیں۔ اگر دیکھ بھال کرنے والے دن میں کم از کم کئی گھنٹے اپنے بچوں کے ساتھ جسمانی طور پر موجود نہیں ہوتے ہیں، تو متعدد نظام متزلزل ہو سکتے ہیں کیونکہ تناؤ کے ردعمل کا زیادہ ردعمل ہو سکتا ہے، یعنی دماغ ہمیشہ خطرات کی تلاش میں رہے گا، یہاں تک کہ جب وہ پہلے سے موجود نہ ہوں۔ (مثال کے طور پر جب کوئی غلطی سے آپ سے ٹکرا جائے لیکن آپ اسے جان بوجھ کر اشتعال انگیزی سمجھتے ہیں)۔

بچے کو سونے کی کوشش میں مسئلہ کا ایک بڑا حصہ یہ ہے کہ یہ بچے کی نشوونما کے اہم پہلوؤں جیسے دماغی کام، سماجی اور جذباتی ذہانت، اور خود، دوسروں اور دنیا پر اعتماد کو کمزور کرتا ہے۔

اکیلے بچے بندر

اور الگ تھلگ جوان بندروں کے ساتھ تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ جب وہ اپنی ماں کے لمس سے محروم تھے (حالانکہ وہ اب بھی دوسرے بندروں کو سونگھ سکتے، سن سکتے اور دیکھ سکتے ہیں)، مثال کے طور پر، ان میں دماغی مسائل اور معاشرتی بگاڑ پیدا ہو گیا۔ انسان سماجی پستان دار جانور ہیں اور انہیں جوابدہ اور پیار کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے، کم از کم کہنا۔

انسانی اولاد خاص طور پر مکمل پیدائش کے وقت ناپختہ ہوتی ہے - 40-42 ہفتوں میں - بالغ دماغی حجم کا صرف 25٪ جگہ پر ہوتا ہے، کیونکہ جب انسان دو ٹانگوں پر چلنے کے لیے تیار ہوا، تو عورت کا شرونیی حصہ تنگ ہو گیا۔

ڈیڑھ سال سے 3

خواتین کے شرونی کے تنگ ہونے کے نتیجے میں، نوزائیدہ بچے دوسرے جانوروں کے جنینوں کی طرح لگتے ہیں جب تک کہ تقریباً 18 ماہ تک، جب اوپری کھوپڑی کی ہڈیاں آخرکار فیوز ہو جاتی ہیں۔ ایک انسانی بچے کا دماغ تین سال کی عمر میں سائز میں تین گنا بڑھ جاتا ہے اور پہلے مہینوں اور سالوں کے دوران، ایک بچے کا دماغ اور جسم متعدد نظاموں کے افعال کو قائم کرتے ہیں اور انہیں ملنے والی دیکھ بھال کا جواب دیتے ہیں۔ اور تناؤ کا ردعمل انتہائی متحرک ہو سکتا ہے اگر بچوں کو زیادہ تر وقت مطمئن نہیں رکھا جاتا ہے - جو طویل مدتی جسمانی اور ذہنی صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔

حیاتیاتی رویے کی مطابقت پذیری

والدین کے ساتھ مسلسل اہم رویے کی ہم آہنگی (یعنی جسمانی موجودگی کی حالت، دل کی تالوں کا جوڑا، خود مختار فعل، دماغ کے دوغلوں کا ہم آہنگی، ہارمون کی رطوبت جیسے کہ آکسیٹوسن کا ہم آہنگی) بچے کی زندگی میں اہم ہے، اور بچے کے لیے اس کی بنیاد رکھتا ہے۔ مستقبل کی خود ضابطہ اور سماجی اور جذباتی ذہانت۔

اس "چیخنے" کی وجہ سے نیند کی تربیت تیزی سے بڑھتے ہوئے دماغ اور بڑھتی ہوئی نفسیات کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ محققین نے دستاویز کیا ہے کہ نیند کی تربیت کے ذریعے، کس طرح بچوں کی لڑائی کی جبلتیں اور چڑچڑاپن انتہائی تکلیف کے وقت، آرام دہ جسمانی رابطے سے محروم رہتے ہیں۔

سماجی اعتماد کی کمی

جب علیحدگی اور غیر جوابدہی کی آزمائش طویل عرصے تک جاری رہتی ہے، تو بچہ پرسکون ہو سکتا ہے لیکن محدود توانائی برقرار رکھ سکتا ہے۔ یہ دستبرداری بے حسی میں سماجی اعتماد کی کمی کے طور پر ظاہر ہوسکتی ہے جو جوانی تک لے جا سکتی ہے۔ یہ نمونے بالغ ہونے تک برقرار رہ سکتے ہیں جب چیزیں بہت دباؤ کا شکار ہو جاتی ہیں، جس کے نتیجے میں سوچنے اور محسوس کرنے کی بند حالت ہوتی ہے جہاں فرد گھبراہٹ یا غصے کی کیفیت سے محرک ہوتا ہے۔

صحت مند ترقی کی بنیاد

بچوں کے دماغ اور جسم نگہداشت کے طریقوں سے گہرائی سے تشکیل پاتے ہیں، اور یہ تشکیل تاحیات جاری رہتی ہے - جب تک کہ علاج یا دیگر مداخلت نہ ہو۔ دوسرے لفظوں میں، والدین کا اپنے بچوں کی شخصیت اور ان کی سماجی اور جذباتی ذہانت پر بڑا اثر ہوتا ہے۔ جب والدین آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں، تو یہ بچوں کی صحت مند نشوونما میں سہولت فراہم کرتا ہے۔

حقیقی دیکھ بھال

حقیقی دیکھ بھال اور جوابدہی کا مطلب ہے کہ بچوں کی ضرورت کے مطابق ڈھالنے کے قابل ہونا، پرسکون رہنے میں ان کی مدد کرنا، اشاروں اور چہرے کے تاثرات پر توجہ دینا جو تکلیف کی نشاندہی کرتے ہیں اور توازن بحال کرنے کے لیے آہستہ سے گھومنا پھرنا۔ بچے کا رونا بھی دیر سے ضرورت کی علامت ہے، لہذا رونے اور چیخنے کے مرحلے تک تمام علامات اور علامات کو نظر انداز کرنے کا مطلب یہ ہے کہ ایک ساتھ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ والدین بچے کی ضروریات پر توجہ دینے سے پہلے بہت لمبا انتظار کریں۔

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟