جلد کے لیے روزانہ صبح اور شام کا معمول

صبح کے وقت ٹھوس زمین سے شروع کرنا

صفائی وہ پہلا قدم ہے جس کی جلد کو رات کے وقت اس کی سطح پر جمع ہونے والے پسینے اور سیبم رطوبتوں سے چھٹکارا پانے کے لیے صبح کی ضرورت ہوتی ہے۔ صفائی صبح کے وقت ایکٹیویٹنگ لوشن یا پھولوں کے پانی کا استعمال کرتے ہوئے کی جاتی ہے تاکہ جلد کا توازن بحال ہو سکے، اس لیے اس مقصد کے لیے الکحل سے پاک مصنوعات کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔ صبح کے وقت Exfoliating مصنوعات سے پرہیز کرنا چاہیے، کیونکہ ان کا اثر دن کے آغاز میں جلد پر سخت ہوتا ہے۔ یہ سیبم رطوبتوں کو چالو کر سکتا ہے اور جلد کی چمک میں اضافہ کر سکتا ہے، جو اسے اس کی ضرورت کی ہائیڈریشن حاصل کرنے سے روکتا ہے۔

صبح کا وقت آئی کنٹور کریم اور موئسچرائزنگ ڈے کریم استعمال کرنے کا بہترین وقت ہے، جسے اسی برانڈ کے سیرم کے بعد جلد پر لگایا جاتا ہے تاکہ کریم کے نمی بخش اثر کو چالو کیا جا سکے اور اسے اینٹی شیکن کے ساتھ مکمل کیا جا سکے۔ یا ضرورت کے مطابق اینٹی نامکمل اثر۔ جوان جلد کی صورت میں موئسچرائزر کو بی بی کریم سے تبدیل کرنا ممکن ہے، جبکہ بالغ جلد کو ایک دن کی کریم کے گہرے نمی بخش فوائد کی ضرورت ہوتی ہے۔

انتہائی نگہداشت کی شام

اگر ہمارے پاس عام طور پر صبح کے وقت جلد کی نگہداشت کے لیے وقت کی کمی ہوتی ہے، تو یہ شام کے وقت مختلف ہے جب ہمارے پاس اس کام کے لیے زیادہ وقت ہوتا ہے۔ اس لیے، نگہداشت کے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ ہم کلینزنگ دودھ یا تیل کا استعمال کرکے صفائی کو بہت اہمیت دیتے ہیں اور پھر جلد پر ایکٹیوٹنگ لوشن لگاتے ہیں۔ یہ قدم جلد کی سطح سے میک اپ کی باقیات، دھول، آلودگی اور دن بھر اس پر جمع ہونے والی رطوبتوں کو ہٹا دے گا۔ فومنگ کلینزر کا استعمال جلد کو تروتازہ اور صاف کرنے کے ساتھ ساتھ اسے آلودگی سے پاک کرنے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے۔

جلد کو صاف کرنے کے بعد ہفتے میں دو بار نرم ایکسفولیٹنگ لوشن استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مہاسوں کی صورت میں، چھلکے کے بجائے ایک کیمیکل چھلکا استعمال کیا جا سکتا ہے جس میں دانے دار ہوتے ہیں، جو عام طور پر مسئلہ جلد کے لیے موزوں نہیں ہوتے۔

مہاسوں کے علاج کے لیے تیار کردہ مصنوعات عام طور پر ڈے کریم یا نائٹ کریم سے پہلے استعمال کی جاتی ہیں اور اسکرب کے بعد جلد پر ماسک لگانا ضروری ہوتا ہے۔

نائٹ کریم کا استعمال روزانہ کا ایک ضروری مرحلہ ہے کیونکہ یہ جلد کو غذائیت فراہم کرتا ہے اور اس سے پہلے استعمال ہونے والا سیرم جلد کی گہرائی تک غذائی اجزاء پہنچاتا ہے۔ رات ایک خاص وقت رہتا ہے جس کے دوران کسی بھی قسم کی جسمانی سرگرمی سے دور جلد دوبارہ پیدا ہوتی ہے۔ یہ سب سے مناسب وقت ہے کہ اسے فعال اجزاء فراہم کیے جائیں جو اس کی فطرت کے مطابق ہوں، خاص طور پر گروپ C اور E کے وٹامنز، جو اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی ایجنگ اثر رکھتے ہیں۔

دیگر موضوعات:

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها