جلد کے کولیجن کی پیداوار کو بڑھانے کے لیے چھ قدرتی اجزاء

جلد کے کولیجن کی پیداوار کو بڑھانے کے لیے چھ قدرتی اجزاء

جھریاں عمر بڑھنے کا ایک قدرتی حصہ ہیں اور جلد کے بے نقاب حصوں جیسے چہرے، گردن، ہاتھوں اور بازوؤں پر واضح طور پر ظاہر ہوتی ہیں، جو میو کلینک کی ویب سائٹ نے شائع کی ہے۔ اگرچہ جینیاتی عوامل کو بنیادی وجہ سمجھا جاتا ہے جو جلد کی ساخت اور ساخت کا تعین کرتی ہے، لیکن سورج کی روشنی جھریوں کی ظاہری شکل کی ایک اہم اور عام وجہ ہے، خاص طور پر ہلکی جلد والے لوگوں میں۔ آلودگی اور تمباکو نوشی بھی جھریوں کی ظاہری شکل میں حصہ ڈالتے ہیں۔

UV شعاعوں کی نمائش قدرتی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتی ہے، جس کا ترجمہ وقت سے پہلے جھریوں میں ہوتا ہے، کیونکہ یہ جلد میں جڑنے والے بافتوں کو توڑ دیتا ہے، جو کہ کولیجن اور ایلسٹن ریشے ہوتے ہیں، جو جلد کی گہری تہہ میں واقع ہوتے ہیں، جسے ڈرمیس کہا جاتا ہے۔ ماہرین نے یہ بھی خبردار کیا ہے کہ تمباکو نوشی اسی مسئلے سے دوچار ہوتی ہے کیونکہ یہ جسم میں کولیجن کی پیداوار کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔ ڈبلیو آئی او نیوز کی طرف سے شائع کردہ کے مطابق، 6 جڑی بوٹیاں ہیں جو قدرتی طور پر جسم میں کولیجن کی پیداوار کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں، مندرجہ ذیل:

1. دار چینی
دار چینی کا قدیم پودا، جو تقریباً 2000 سالوں سے زندہ ہے، نمیبیا میں اگتا ہے۔ دار چینی کے پودے میں صرف دو لمبے پتے ہوتے ہیں اور نشوونما کا ایک منفرد نمونہ۔ اسے کھانے سے جسم میں قدرتی طور پر کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے۔
2. بھارتی ginseng
ہندوستانی ginseng، جسے اشواگندھا بھی کہا جاتا ہے، کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے اور جلد کی پرورش میں مدد کرتا ہے۔ یہ مردہ خلیوں کو بھی زندہ کرتا ہے۔
3. Ginseng
Ginseng کی جڑیں مرکبات سے بھری ہوتی ہیں، جو کولیجن کے نقصان کو کم کرنے اور جلد کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ وہ کولیجن کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں اور خون کی گردش کی سرگرمی میں اضافہ کرتے ہیں۔

4. ہلدی
ہلدی میں پایا جانے والا اہم مرکب Curcumin، آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کو کم کرتا ہے، جو ٹشووں کی مرمت میں مدد کرتا ہے اور کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔
5. مورنگا
مورنگا کا پودا وٹامن سی سے بھرپور ہونے کے لیے جانا جاتا ہے اور کولیجن کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ مورنگا لوشن جلد کو زیادہ مضبوط اور سخت بنانے میں مدد کرتا ہے اور خون کی گردش کو بڑھاتا ہے۔
6. جنجربریڈ
ادرک اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرا ہوا ہے جو جسم میں خون کی صحت کو بڑھاتا ہے اور کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔

سال 2024 کے لئے دخ کی محبت کا زائچہ