مشروم کے چھ فائدے جو آپ نہیں جانتے

1- یہ ہڈیوں اور دانتوں کی تشکیل میں شامل ہے کیونکہ یہ کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور ہوتا ہے
2- بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، کیونکہ یہ پوٹاشیم سے بھرپور اور سوڈیم کی کمی ہے۔
3- خون کے کولیسٹرول کو کم کرتا ہے کیونکہ یہ چربی سے پاک اور فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔
4- خون کی کمی کی روک تھام اور علاج کیونکہ یہ آئرن سے بھرپور ہوتا ہے۔
5- خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے۔
6- کینسر سے لڑتا ہے اور قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔