detox جادو

خالق نے ہمارے جسموں کو صحت مند کھانا کھانے، ورزش کرنے، یا ہماری زندگی میں کسی خاص نظام کی پیروی کے ذریعے اپنے اردگرد کے عوامل سے محفوظ رکھنے اور ان کی حفاظت کرنے کے لیے دیا ہے، جیسا کہ ڈیٹوکس سسٹم، جو حفاظت اور صفائی کے لیے موثر نظاموں میں سے ایک ہے۔ جسم۔ ڈیٹوکس سسٹم میں ایک مؤثر جادو ہے جو ہمارے جسم کو صحت کے ساتھ چمکدار بناتا ہے۔

ڈیٹوکس سسٹم کو مزید سمجھنے کے لیے، ہمیں پہلے اینٹی ڈیٹوکس لفظ کو سمجھنا ہوگا، جو کہ ٹاکسن ہے۔

ٹاکسن کیا ہے؟
ٹاکسن لفظ ٹاکسک سے ماخوذ ہے جس کا مطلب یہاں ٹاکسن ہے جو ہمارے جسم کے اندر جمع ہوتے ہیں۔ یہ کیسی ہے؟ ہمیں روزانہ بہت سے زہریلے عوامل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خواہ ہمارے کھانے کے ذریعے، جس میں صنعتی مواد، پرزرویٹوز، اور کیڑے مار ادویات شامل ہوں، یا پانی اور آلودہ ہوا کے ذریعے جو آلودگیوں سے لدی ہے۔ جسم کی حفاظت کریں اور اسے زہریلے مادوں سے نجات دلانے میں مدد کریں، اور یہاں آتا ہے۔ detox کا کردار.

ایک detox کیا ہے؟
یہ ایک مخصوص خوراک پر عمل پیرا ہے جو جسم کو زہریلے مادوں سے نجات دلانے اور اسے صحت مند اور بیماریوں سے پاک رکھنے کا کام کرتی ہے۔جسم کے پاس بھی زہریلے مادوں سے چھٹکارا پانے کا اپنا ایک طریقہ ہے جو کہ ایک قدرتی ڈیلکس ہے۔اس کام میں کچھ اعضاء کام کرتے ہیں، جن میں سب سے اہم جگر، بڑی آنت، گردے اور جلد ہیں۔

زہریلے مادوں سے نجات کے طریقے
پہلا : قدرتی detox
یہاں مراد جسم کے اعضاء کا قدرتی طور پر زہریلے مادوں کو ختم کرنا ہے۔
الکبد یہ زہریلے مادوں سے چھٹکارا پانے کے لیے جسم کے لیے دفاع کی پہلی لائن ہے، یہ جسم کو زہریلے مادوں سے پاک کرتا ہے اور خون کو فلٹر کرکے اسے صاف اور زہریلے مادوں سے پاک کرتا ہے۔
گردے وہ زہریلے مادوں کے خون کو صاف کرنے اور پیشاب کے ذریعے زہریلے مادوں کو خارج کرنے کے لیے ہمہ وقت کام کرتے ہیں۔
القولون۔ یہ فضلہ کو باہر نکالنے کا کام کرتا ہے، چاہے جسم کے زہریلے مادے ہوں یا کھانے کا فضلہ، اور جسم کا توازن برقرار رکھنے کے لیے اسے باہر ڈال دیتے ہیں۔
جلد یہ پسینے کے ذریعے اپنے چھیدوں کے ذریعے زہریلے مادوں کو نکالنے کا کام کرتا ہے۔

دوسرا: detox نظام
یہاں کا مطلب یہ ہے کہ زہریلے مادوں سے چھٹکارا پانے کے لیے ایک مخصوص نظام کی پیروی کی جائے اور اعضاء کو زہریلے مادوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے بہتر اور تیزی سے کام کرنے میں مدد دی جائے۔
صحت مند کھانا اسے detox کا پہلا قدم سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ نامیاتی سبزیوں اور پھلوں سے بنا ہے جو detoxification میں حصہ ڈالتے ہیں۔سب سے اہم غذائیں ہیں: بیر، فائبر، بروکولی، لیموں، پتوں والی سبزیاں جیسے واٹر کریس اور دیگر۔
ڈیٹوکس جوس اس جوسر میں بنیادی طور پر نامیاتی پھلوں اور سبزیوں کے ساتھ پانی ہوتا ہے، اور یہ متوازن طریقے سے ہوتا ہے، یعنی مہینے میں ایک دن یا زیادہ سے زیادہ تین دن، اور اس کا زیادہ استعمال جائز نہیں ہے۔
کھیل کھیلنا یہ پسینہ بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور اس طرح جلد کے ذریعے زہریلے مادوں کو تیزی سے خارج کرتا ہے۔
پینے کا پانی غذائیت کی قیمت کو بڑھانے اور زہریلے مادوں سے چھٹکارا پانے کے لیے اکثر پھلوں اور سبزیوں کے ٹکڑوں کے ساتھ۔

ڈیٹوکس کے فوائد
جسم کو تمام زہریلے مادوں کی صفائی اور چھٹکارا دینے کا عمل، چاہے وہ جمع ہوں یا جدید زہریلے۔
جسم میں جمع ہونے والی چربی کو نکال کر جسم کو توانائی اور سرگرمی عطا کرتا ہے۔
یہ بغیر کسی استثناء کے تمام اعضاء کو صاف کرتا ہے، جیسے معدہ، پھیپھڑے، آنتیں، گردے، جلد اور جگر۔
تمام زمروں اور تمام وزنوں کے لیے موزوں ہے کیونکہ اس سے کوئی نقصان نہیں ہے۔
یہ کچھ بیماریوں کا علاج کرتا ہے جیسے سر درد، کاہلی، قبض، نیند کی خرابی اور بدہضمی۔
چمک اور جیورنبل کو پھیلانے والی ہماری جلد پر ایک نقوش چھوڑتا ہے۔
یہ نظام ہضم پر دباؤ کو دور کرتا ہے اور اسے بہتر طریقے سے کام کرتا ہے۔
ناقص غذائیت یا ایسی غذا جس میں جسم کی صحت کے لیے اہم وٹامنز اور معدنیات کی کمی ہوتی ہے اس کی وجہ سے ہونے والی دائمی بیماریوں سے جسم کی حفاظت کرتا ہے۔

 ڈیٹوکس کا جادو ہماری زندگیوں میں چمک پیدا کرتا ہے اور ہمیں سرگرمی اور جیورنبل کے ساتھ مل کر بہتر صحت سے لطف اندوز کرتا ہے۔