اور اگر سورج توانائی، چمک اور اچھے موڈ کا ذریعہ ہے، تو ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ یہ جلد کی قبل از وقت بڑھاپے کا بھی ذمہ دار ہے، کیونکہ جلد کے خلیات کا بالائے بنفشی شعاعوں سے رابطہ اس کی نرمی اور پائیداری کو کھو دیتا ہے۔ اس لیے سن اسکرین کے استعمال کی اہمیت ہے۔ خوش قسمتی سے، ان مصنوعات کے نئے فارمولیشنز میں ایسی خصوصیات ہیں جو انہیں قبل از وقت بڑھاپے سے بچانے کے لیے ایک مثالی اتحادی بناتی ہیں۔

حساس جلد کی خصوصی دیکھ بھال

حساس جلد کو بیرونی عوامل کی نزاکت اور کمزوری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور سورج کے سامنے آنے پر یہ جلد سرخ ہو جاتی ہے۔ اس قسم کی جلد کو کسی قسم کی حساسیت پیدا کرنے سے بچنے کے لیے ایک حفاظتی کریم کی ضرورت ہوتی ہے جو خوشبو اور رنگوں سے پاک ہو۔ ایسی جلد کے لیے جو کیمیکل فلٹرز کو برداشت نہیں کرتی، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وہ ان اقسام کا انتخاب کریں جن میں اینٹی UV ایجنٹ کلاس A، اور 100% منرل فلٹرز ہوں۔ ترجیح ان اقسام کے لیے ہے جن کا تجربہ حساس یا انتہائی حساس جلد پر کیا گیا ہے، اور جن میں سکون بخش اور نمی بخش اجزاء کے ساتھ ساتھ کم از کم 50spf کا SPF بھی شامل ہے۔

جھریوں کے بغیر کانسی کی جلد

الٹرا وائلٹ شعاعوں پر الزام لگایا جاتا ہے کہ وہ جلد کی قبل از وقت عمر بڑھنے کے لیے بنیادی طور پر ذمہ دار ہیں، کیونکہ قسم B جلد کی اوپری تہوں تک پہنچ جاتی ہے، جب کہ قسم A جلد کے بافتوں میں گہرائی تک پہنچ جاتی ہے، جس سے کولیجن اور ایلسٹن ریشوں کو نقصان پہنچتا ہے۔ اس علاقے میں جلد کی حفاظت کے لئے. ترجیح ان کریموں کے لیے باقی ہے جو اینٹی یووی فلٹرز، اینٹی آکسیڈنٹس، کمپیکشن کو فروغ دینے والے ہائیلورونک ایسڈ، اور ریشوں کے لیے حفاظتی عناصر جو جلد کی مضبوطی کے لیے ذمہ دار ہیں۔

مخصوص علاقوں میں دلچسپی

جسم اور چہرے کے کچھ حصے نظر انداز رہتے ہیں اور بعض اوقات سورج کی روشنی میں غیر محفوظ رہتے ہیں، بشمول: گردن کا نچلا حصہ، آنکھوں اور ہونٹوں کے ارد گرد کا حصہ، اور زخموں سے متاثرہ علاقے۔ یہ وہ علاقے ہیں جو بہت حساس ہوتے ہیں، اس لیے حفاظتی کریم کے فارمولے لگا کر ان کا خیال رکھنا چاہیے جو ان کے لیے بنائے گئے ہیں۔ جہاں تک سب سے زیادہ عملی بات ہے، ٹھوس فارمولے جو "اسٹیک" کی شکل اختیار کرتے ہیں، ہینڈ بیگ میں لے جانے میں آسان ہیں۔

نِٹ سپاٹ تحفظ

سن اسکرین کے باقاعدگی سے استعمال کی بدولت زیادہ تر بھورے دھبوں سے بچنا ممکن ہے۔ ان اقسام میں سے انتخاب کریں جن کا تحفظ نمبر زیادہ ہے، اور یہ کہ یہ مختصر اور طویل مدتی UVA شعاعوں کو متاثر کرتی ہے۔ چوٹی کے اوقات میں سورج کی براہ راست نمائش سے گریز کریں، اور یاد رکھیں کہ آلودہ ماحول ان دھبوں کی ظاہری شکل کو بڑھاتا ہے کیونکہ یہ جلد کی تیلی رطوبتوں کے آکسیڈیشن کو بڑھاتے ہیں۔

غذائی سپلیمنٹس لینے کے ساتھ متحرک رہیں

ٹیننگ بڑھانے والے سپلیمنٹس بیٹا کیروٹین، لائکوپین اور کیروٹینائڈز سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ جلد کو سورج کی روشنی کے لیے تیار کرتا ہے اور اسے جلن سے بچاتا ہے۔ ان سپلیمنٹس کو پورے موسم گرما میں علاج کے طور پر لینے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ ٹین کے معیار کو بہتر بناتے ہیں اور اس کے استحکام کو برقرار رکھتے ہیں۔

بالوں کی دیکھ بھال بھی

جلد کی طرح بالوں کو بھی سورج کی زیادتی سے قبل از وقت بڑھاپے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس لیے یہ تجویز کی جاتی ہے کہ کھلی ہوا میں یا ساحل سمندر پر سورج کی براہ راست نمائش سے پہلے ان پر اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور حفاظتی سپرے کریں۔ دن کے آخر میں بالوں کو دھویا جاتا ہے اور اچھی طرح سے دھویا جاتا ہے اور ہفتے میں ایک بار اس پر تازہ اور موئسچرائزنگ ماسک لگایا جاتا ہے۔

آفٹر سن کریم استعمال کرنے کی ضرورت

آفٹر سن کریم میں شکن مخالف خصوصیات ہوتی ہیں، کیونکہ یہ ہائیلورونک ایسڈ سے بھرپور ہوتی ہے، جو جلد کو ہائیڈریٹ کرتی ہے اور اس کے اندر سے پھولنے کو فروغ دیتی ہے۔ یہ flavonoids سے بھی بھرپور ہے، ایک ایسا مادہ جو آزاد ریڈیکلز کے نقصانات سے لڑتا ہے۔