انجائنا پیکٹورس کے علاج کے طریقے

یہ علاج انجائنا پیکٹوریس کو مکمل طور پر ٹھیک نہیں کرتا ہے، لیکن یہ اس کی پیچیدگیوں کو کم کرتا ہے۔

1- جسم کو زیادہ کام کرنے سے گریز کریں اور کافی آرام کریں۔

2- چکنائی والی غذاؤں سے دور رہیں جو جسم میں کولیسٹرول کے ذخائر کا باعث بنتی ہیں۔

3- تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔

4- شوگر کو کم کرنا اور بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنا

5- تازہ سبزیوں اور پھلوں کو کھانا جو ان عناصر سے بھرپور ہوتے ہیں جن کی جسم کو اپنے کام کو صحیح طریقے سے کرنے کے لیے ضرورت ہوتی ہے۔

6- ایسی ورزشیں کرنا جو خون کی گردش کو تیز کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

7- بغیر بھنے ہوئے گری دار میوے صحت مند دل کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔

8- تناؤ اور تناؤ سے بچیں۔

انجائنا پیکٹوریس کیا ہے (قسم، علامات، وجوہات)

چھ گھنٹے سے کم سونے سے خواتین میں انجائنا پیکٹریس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

اس سال دنیا میں موت کی سب سے خطرناک وجوہات