گردے کو نقصان پہنچانے والی عادات

1- کافی پانی نہ پینا

2- نمک بہت زیادہ کھائیں۔

3- سرخ گوشت کا بہت زیادہ استعمال

4- پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے علاج میں کوتاہی کرنا

5- بہت سی دوائیں لیں، خاص طور پر درد کش ادویات

6- جسم میں فضلہ کو طویل عرصے تک برقرار رکھنا