ڈپریشن کا آسان اور عجیب و غریب طریقہ سے موثر علاج

ڈپریشن کا آسان اور عجیب و غریب طریقہ سے موثر علاج

یونیورسٹی آف پٹسبرگ کے سائنسدان: مثبت یادوں کو متحرک کرنے میں مہک الفاظ سے زیادہ موثر ہوتی ہے۔

کس نے سوچا ہو گا کہ کچھ خوشبوئیں افسردہ لوگوں کی حالت بہتر کر سکتی ہیں اور انہیں بہت سی دوائیں لینے سے بچا سکتی ہیں؟تازہ ترین تحقیقی دریافتوں میں پٹسبرگ یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے پایا ہے کہ مثبت یادوں کو متحرک کرنے میں خوشبو الفاظ سے زیادہ موثر ہوتی ہے۔ ، جو ڈپریشن کے شکار لوگوں کو منفی سوچ کے نمونوں سے باہر نکلنے میں مدد دے سکتا ہے۔

نیویارک پوسٹ نے رپورٹ کیا کہ سائنسدانوں نے 32 سے 18 سال کی عمر کے 55 افراد کو بڑے ڈپریشن ڈس آرڈر میں مبتلا مبہم شیشیوں میں 12 خوشبوؤں سے بے نقاب کیا۔

خوشبوؤں میں گراؤنڈ کافی، ناریل کا تیل، زیرہ پاؤڈر، ریڈ وائن، ونیلا ایکسٹریکٹ، لونگ، جوتا پالش، اورنج اسینشل آئل، کیچپ، اور یہاں تک کہ وِکس واپو رب ​​مرہم کی خوشبو بھی شامل تھی۔ ایک مخصوص میموری اور یہ اچھی تھی یا بری۔

افسردہ لوگ جنہوں نے مانوس خوشبوؤں کو سونگھ لیا تھا، ان کی زندگی کے کسی موڑ پر کافی شاپ جانے کی زیادہ عام یاد کے برعکس، ایک مخصوص یادداشت یا واقعہ کو یاد رکھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جیسے کہ ایک ہفتہ پہلے کافی شاپ میں ہونا۔ الفاظ کے اشارے کے مقابلے میں، خوشبو ان یادوں کو متحرک کرتی ہے جو زیادہ "روشن اور حقیقی" معلوم ہوتی ہیں۔

ینگ نے مزید کہا، "یہ میرے لیے حیران کن تھا کہ اس سے پہلے کسی نے بھی ڈپریشن کے شکار لوگوں میں یادداشت کی بازیافت پر غور نہیں کیا تھا،" ینگ نے مزید کہا۔

اس نے وضاحت کی کہ امیگڈالا نامی دماغ کے ایک حصے کو فعال کرنا، جو "لڑائی یا پرواز" کے ردعمل کو کنٹرول کرتا ہے، یاد رکھنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ امیگڈالا مخصوص واقعات پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ بدبو ممکنہ طور پر ولفیٹری بلب میں اعصابی رابطوں کے ذریعے امیگڈالا کو متحرک کرتی ہے، جو سونگھنے کی حس سے وابستہ اعصابی بافتوں کا ایک مجموعہ ہے۔

انہوں نے مزید کہا کہ ڈپریشن کے شکار افراد کو بعض سوانحی یادوں کو یاد رکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ چونکہ ینگ جانتی تھی کہ بو ان لوگوں میں خوشگوار یادوں کو متحرک کرسکتی ہے جو افسردہ نہیں تھے، اس نے افسردگی کے شکار لوگوں میں بو اور یادداشت کی بازیافت کا مطالعہ کرنے کا فیصلہ کیا۔

ینگ نے تصدیق کی کہ ڈپریشن کے شکار لوگوں میں یادداشت کو بہتر بنانے سے انہیں تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔

"اگر ہم یادداشت کو بہتر بناتے ہیں، تو ہم مسائل کے حل، جذبات کے ضابطے، اور دیگر فعال مسائل کو بہتر بنا سکتے ہیں جن سے ڈپریشن والے لوگ اکثر شکار ہوتے ہیں،" اس نے انکشاف کیا۔

نوجوان اپنے نظریہ کو ثابت کرنے کے لیے مستقبل میں دماغی سکینر استعمال کرنے کا ارادہ رکھتا ہے جس کی بدبو افسردہ لوگوں کے امیگڈالا کے ساتھ تعامل کرتی ہے۔

سال 2024 کے لئے دخ کی محبت کا زائچہ