وہ عوامل جو پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔

وہ عوامل جو پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔

نیند کی اہمیت کی نشاندہی کرنے والے نئے نتائج میں، ایک نئی تحقیق نے آرام اور پھیپھڑوں کے کینسر کے درمیان قریبی تعلق کا انکشاف کیا۔

فرانسیسی "سانٹی سرنٹ" ویب سائٹ کے مطابق، تحقیق نے اشارہ کیا کہ نیند کے معیار سمیت کئی عوامل اس قسم کے کینسر کے لیے کسی شخص کے حساسیت کی حد کا تعین کرتے ہیں۔

انہوں نے مزید کہا کہ خوراک اور جسمانی سرگرمی کے ساتھ نیند صحت کے ستونوں میں سے ایک ہے، اس بات کی طرف اشارہ کرتے ہوئے کہ نیند کی مقدار اور معیار سمیت کئی بنیادی معیارات ہیں، اور سونے کے اوقات کی روزانہ کی تال کا احترام کرنا اور کیا یہ دن ہے۔ یا رات.

سائنسی مفروضے۔

سائنسی مطالعات نے پہلے ہی نیند اور کینسر کی کچھ اقسام، جیسے چھاتی یا پروسٹیٹ کینسر کے درمیان تعلق کے بارے میں قیاس کیا ہے۔

ایک نئی تحقیق میں محققین نے ایک اور کینسر یعنی پھیپھڑوں کے کینسر پر نیند کے اثرات کا جائزہ لیا، جس کی وجہ پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آئی۔

اس کے علاوہ، یہ مطالعہ، جو 2014 اور 2017 کے درمیان Ile-de-France میں کیا گیا، اس میں نیند کی خرابی، رات کے کام اور 18 سے 75 سال کی عمر کی خواتین میں پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا گیا، اور ان میں سے، 716 خواتین میں پھیپھڑوں کے کینسر کی تشخیص ہوئی، جب کہ 758 خواتین تھیں۔

سوالنامے اور انفرادی انٹرویو نے نیند کی مدت، سماجی آبادیاتی اور طرز زندگی کے اعداد و شمار جیسے سگریٹ نوشی، شراب نوشی اور جسمانی سرگرمی کے تعین کی اجازت دی۔

جمع کیے گئے اعداد و شمار کے تجزیے سے معلوم ہوا کہ جن خواتین کی نیند کا دورانیہ کم تھا (دن میں 7 گھنٹے سے کم) اور زیادہ نیند کا دورانیہ (دن میں 8 گھنٹے سے زیادہ) ان میں پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بالترتیب 16 اور 39 فیصد تھا۔ متاثرہ خواتین کے مقابلے میں۔

اس نے اشارہ کیا کہ دن میں 7 سے 8 گھنٹے کے درمیان نیند کا دورانیہ معمول کے مطابق سمجھا جاتا ہے، اور یہ کہ نیند کے دورانیے اور پھیپھڑوں کے کینسر کے درمیان یہ تعلق ان خواتین میں بھی مضبوط ہوا جو کم از کم 5 سال تک رات کو کام کرتی تھیں۔

تحقیق کے مطابق خاص طور پر ان خواتین میں پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے جو رات کے کام کی وجہ سے کم (دن میں 7 گھنٹے سے کم) سوتی ہیں، اور رات کا کام اور سگریٹ نوشی ایک ساتھ پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو متاثر کرتی ہے۔

تمباکو نوشی نہ کرنے والوں میں، رات کے کام سے پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے میں خاطر خواہ اضافہ نہیں ہوا، جبکہ تمباکو نوشی کرنے والوں اور سابق تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے یہ خطرہ زیادہ دیکھا گیا۔

دن میں 7 سے 8 گھنٹے

یہ بات قابل ذکر ہے کہ نیند کی خرابی کی موجودگی سے پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، یاد رہے کہ 7 سے 8 گھنٹے کے درمیان نیند کا دورانیہ پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

نیند کی خرابی، بہت زیادہ یا بہت کم نیند، رات کا کام اور سگریٹ نوشی بھی پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتی ہے، لیکن اچھی نیند صحت مند پھیپھڑوں کے لیے ضروری ہے۔

سال 2023 کے لیے میگوئی فرح کے زائچے کی پیشین گوئیاں