نیند کی کمی آنکھوں کو نقصان پہنچاتی ہے اور اعصابی خسارے کا باعث بنتی ہے۔

نیند کی کمی کے بعد بہت زیادہ تناؤ اور جسمانی اور نفسیاتی تھکاوٹ آتی ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ آنکھ اور بینائی کی صحت کو بھی متاثر کرتی ہے اور اعصابی کمزوری کا باعث بنتی ہے!!!
ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جب کسی شخص کو کافی نیند نہیں آتی تو آنکھوں کی بعض حرکات کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

نیشنل ایروناٹکس اینڈ اسپیس ریسرچ سینٹر اور کیلی فورنیا میں ایمز سینٹر کی تحقیقی ٹیم نے کہا کہ نتائج نیند کی کمی کی وجہ سے پیدا ہونے والے "اعصابی خسارے کی پیمائش" کرنے کی ضرورت کو ظاہر کرتے ہیں، تاکہ کارکنوں اور ملازمین کو سنگین حادثات سے بچایا جا سکے۔ "ڈیلی میل" نے شائع کیا۔

جرنل آف فزیالوجی میں شائع ہونے والی نئی تحقیق میں، محققین نے 12 شرکاء کا مطالعہ کیا جو دو ہفتوں تک ایک رات میں اوسطاً 8.5 گھنٹے سوتے تھے۔

دو ہفتوں کے اختتام پر، شرکاء نے تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے والی لیبارٹری میں تقریباً 28 گھنٹے جاگتے ہوئے گزارے۔ محققین نے آنکھوں سے باخبر رہنے کی مسلسل حرکات اور تیزی سے اسکیننگ کی نقل و حرکت کی پیمائش کی۔

انہوں نے پایا کہ دونوں حرکتیں متضاد تھیں، اور یہ کہ شرکاء کو آنکھ کی رفتار اور سمت میں پریشانی تھی۔

ٹیم کا کہنا ہے کہ نتائج ان لوگوں کے لیے اہم مضمرات ہیں جو ملازمتوں میں کام کرتے ہیں جن میں بصری اور موٹر کوآرڈینیشن کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول پائلٹ، سرجن یا فوجی سروس کے ارکان۔

ناسا ایمز کے ایک تحقیقی ماہر نفسیات لی اسٹون نے کہا کہ "ان کارکنوں کے لیے اہم حفاظتی مضمرات ہیں جو ایسے کام انجام دے سکتے ہیں جن کے لیے کسی شخص کے اعمال کے عین مطابق بصری ہم آہنگی کی ضرورت ہوتی ہے، جب نیند کی کمی ہو یا رات کی شفٹوں کے دوران"۔