gingivitis کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

منہ اور دانتوں کی حفاظت اور انہیں مختلف بیماریوں اور خطرات سے بچانے میں غذائیت اور صحت مند طرز زندگی کا سب سے اہم کردار ہوتا ہے۔بہت سے لوگ کھانے کے دوران تکلیف یا سانس کی بدبو کا شکار ہوتے ہیں اور مسوڑھوں کی ساخت میں خرابی کی شکایت کرتے ہیں، اور کھڑے ہوتے وقت خون بہنے اور درد کے ساتھ۔ اسے روزانہ صاف کریں۔ لیکن اسی وقف میں، وہ اس پیشکش کو کوئی اہمیت نہیں دیتے جس میں علاج کی تلاش کی ضرورت ہوتی ہے، مسوڑھوں کی سوزش میں بہت سی پیچیدگیاں ہوتی ہیں، اور اس سے دل کی بیماری سمیت دیگر بیماریاں بھی جنم لے سکتی ہیں۔ حالیہ مطالعات نے مسوڑھوں کی بیماری اور دل کی بیماری کے درمیان تعلق ظاہر کیا ہے، اور ذیابیطس اور ان انفیکشنز کے درمیان تعلق ہے، جن میں سے ہر ایک دوسرے کا سبب بنتا ہے۔

Periodontitis بیماری، تعریف:

مسوڑے دانتوں کے ارد گرد کے ٹشو ہیں جو معاون ٹشوز کو ڈھانپتے ہیں جو دانتوں کو ایک ساتھ رکھتے ہیں۔ ان ٹشوز کی حفاظت اور دانتوں کی جڑ کی حفاظت مسوڑھوں کی ذمہ داری ہے۔ مسوڑھوں کی قدرتی شکل گلابی یا گلابی ہوتی ہے، جس کی ساخت مضبوط ہوتی ہے، اور ایک نقطے دار سطح سنتری کے چھلکے کی شکل سے مشابہت رکھتی ہے۔

جہاں تک مسوڑھوں کی سوزش کا تعلق ہے، یہ وہ جلن اور لالی ہے جو مسوڑھوں کو متاثر کرتی ہے، اور اس کی علامات ایک سادہ سی شکل سے لے کر ایک شدید انفیکشن تک ہوسکتی ہیں، جس کی پیچیدگیاں دانتوں تک پہنچ سکتی ہیں۔ طبی طور پر اس کی تعریف ایک غیر مخصوص اصطلاح کے طور پر کی گئی ہے جس میں اشتعال انگیز اظہارات کا اظہار کیا جاتا ہے جو مسوڑھوں پر اثر انداز ہوتے ہیں بغیر لگاؤ ​​کے نقصان یا ہڈیوں میں جذب ہونے کے۔

یہ بیماری بلغمی جھلیوں کو متاثر کرتی ہے، دانتوں کے گرد لگنے والے عضو کی مضبوطی میں کوئی نقص نہیں ہوتا، یہ مسوڑھوں کی بیماری کی ایک ہلکی شکل ہے۔

یہ انفیکشن اکثر 35 سال کی عمر میں ہوتے ہیں، جیسا کہ تحقیق اور اعدادوشمار بتاتے ہیں کہ 80% سے زیادہ لوگ مسوڑھوں کی بیماری کا شکار ہو سکتے ہیں۔

اس کی وجوہات:

مسوڑھوں کی سوزش کے ظہور میں بہت سے عوامل اور اسباب مدد کرتے ہیں اور ان عوامل اور اسباب میں سے ہم درج ذیل کا تذکرہ کرتے ہیں:

اپنے دانتوں اور منہ کی صفائی میں کوتاہی کرنا۔
ایک سے زیادہ بیکٹیریل اور بیکٹیریل انفیکشن جو انسانوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔
ہارمون کی سطح میں تبدیلیاں جو عورت کو حمل کے دوران، بلوغت کے آغاز میں، یا رجونورتی کے دوران متاثر کر سکتی ہیں، کیونکہ یہ تبدیلیاں جسم کے بہت سے ٹشوز اور اس کے اعضاء کے افعال بشمول مسوڑھوں کو متاثر کرتی ہیں۔
نظاماتی وجوہات جیسے وٹامن سی کی کمی، اور کچھ دوسری بیماریاں۔
کچھ طبی تیاریاں جو کچھ بیماریوں کے علاج میں استعمال ہوتی ہیں جیسے اینٹی ڈپریسنٹس اور قلبی ادویات۔
دانتوں کی معمول کی نشوونما کا فقدان، اور دانتوں کی ساخت اور شکل میں کسی نقص یا پیدائشی نقص کے نتیجے میں جبڑے بند نہیں ہوتے۔
تمباکو نوشی اور اس کی وجہ سے زیادہ گرمی مسوڑھوں کو اس قسم کی بیماری میں مبتلا کرتی ہے۔
کچھ الکحل مادوں کا استعمال اور لت۔
ڈی این اے
کچھ منفی عادات، مثال کے طور پر انگلی چوسنا۔
منہ کے ذریعے سانس لینا، منہ کے پانی کی کمی اور مسوڑھوں کی وجہ سے۔

علامات:

مسوڑھوں کو بنانے والے جوڑنے والے پٹھوں کے ٹشوز میں جلن کی موجودگی کے نتیجے میں، انفیکشن کا ایک گروپ، علامات کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے، جس کے ذریعے ہم پیریڈونٹل انفیکشن کی موجودگی کو نوٹ کر سکتے ہیں۔ ان علامات اور علامات میں سے یہ ہیں:

مسوڑھوں میں لالی، سوجن یا ورم کی ظاہری شکل۔
سوجن کے ساتھ مسوڑھوں اور دانتوں میں درد کی شدت اور بعض اوقات خارش بھی ہوتی ہے۔
منہ میں ایک ناخوشگوار بدبو کی ظاہری شکل - یہ پہلے موجود نہیں تھا.
بہت سے معاملات میں خون بہنا - جیسے دانت صاف کرنے کے بعد مسوڑھوں میں خون بہنا -۔
تبدیلیاں مسوڑھوں کی شکل اور ساخت کے لحاظ سے ہوتی ہیں۔
مسوڑھوں کی اپنی معمول کی پوزیشن سے ہٹ جاتے ہیں، اور مسوڑھوں اور دانت کی سطح کے درمیان خلاء ظاہر ہوتا ہے۔
شدید حالتوں میں، یہ بڑے پیمانے پر تباہی اور ہڈی کے کٹاؤ کی طرف جاتا ہے۔

تحفظ:

مسوڑھوں کی بیماری سے بچنے کے لیے ہمیں کچھ ہدایات پر عمل کرنا چاہیے:

دن میں کم از کم دو بار "صبح اور سونے سے پہلے" منہ اور دانت دھونا۔
متوازن خوراک پر توجہ دینا، معتدل تناسب میں پروٹین، وٹامنز اور کاربوہائیڈریٹس رکھنے اور زیادہ پھل اور سبزیاں کھانے کے لحاظ سے۔
مناسب قسم کے برش کا انتخاب کریں، تاکہ مسوڑھوں میں کٹ اور خراشیں نہ آئیں۔
زبانی جراثیم کش کا مستقل استعمال۔
دانتوں کے ڈاکٹر کا وقتاً فوقتاً دورہ - ہر چھ ماہ میں ایک بار - معائنہ اور کسی بھی ممکنہ مسائل کی جلد پتہ لگانے کے لیے۔
مسوڑھوں کی سوزش کا علاج:

پیریڈونٹل انفیکشنز کے لیے علاج کی مداخلت انفیکشن کی شدت اور مریض کی عمر کے مطابق مختلف ہوتی ہے۔ اس میں ہلکے کیسز میں اینٹی بائیوٹکس، درد کو کم کرنے والے، اور کولائیڈل جراثیم کش ادویات شامل ہیں، اور بعض صورتوں میں، جراحی مداخلت کی جاتی ہے۔

انسانی مدافعتی نظام تناؤ اور دباؤ کی مقدار سے منفی طور پر متاثر ہوتا ہے جس کا انسان کو سامنا ہوتا ہے، لہٰذا اضطراب اور تناؤ کی وجوہات سے دور رہنے سے صحت کے مسائل اور مسوڑھوں کی بیماریوں کے خاتمے میں مثبت اثر پڑتا ہے۔ گھر میں دستیاب کچھ طریقوں پر عمل کرتے ہوئے، جو ہر شخص کی پہنچ میں ہے۔

مسوڑھوں کی سوزش کے علاج میں گھر میں استعمال ہونے والے سب سے اہم مرکب یا تیاریوں میں سے، جو گارگلنگ کے ذریعے ماؤتھ واش کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ ان کے درمیان:

نمکین محلول کے ساتھ گارگلنگ: اس قسم کے علاج معالجے سے مسوڑھوں کی سوزش سے وابستہ ورم کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، جہاں اس محلول کو ہلکے گرم پانی میں تھوڑا سا نمک ملا کر تیار کیا جاتا ہے، اور اسے روزانہ کی بنیاد پر تیس سیکنڈ سے زیادہ تک گارگل کرنے کے دوران کئی بار استعمال کیا جاتا ہے۔ دن کیونکہ نمک جراثیم اور بیکٹیریا کو مارنے میں مثبت اثر ڈالتا ہے۔
ایلو ویرا جیل: یہ ایک جیل ہے، اور یہ مسوڑھوں کی بیماری کے درد کو دور کرنے کے لیے سب سے مؤثر گھریلو علاج میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ اسے یا تو اس کی بنیادی شکل میں جیل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، یا اسے پانی میں ملا کر اور اس کے نتیجے میں گارگل کر کے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ حل

بیکنگ سوڈا: یہ انفیکشن کی موجودگی کے ذمہ دار منہ میں تیزاب کی سطح کو ایڈجسٹ کرکے بیکٹیریا سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، کیونکہ اس کا استعمال بیکنگ سوڈا کی مقدار کو ابلتے ہوئے پانی میں، ایک چائے کا چمچ ایک کپ پانی میں گھول کر استعمال کیا جاتا ہے۔ علاج کھانا کھانے کے بعد منہ دھونے سے کیا جاتا ہے۔
لونگ کا تیل: مسوڑھوں کی بیماری کے علاج اور دانتوں کے درد کو دور کرنے کے لیے ان عناصر میں سے ایک اہم اور موثر ہے۔یہ لونگ کے تیل کو مسوڑھوں پر لگانے سے یا لونگ کے ساتھ ہلکے سے مالش کرنے سے ہوتا ہے، لہٰذا یہ ایک مفید علاج ہے۔ gingivitis اور سوجن.
کرین بیری: مسوڑھوں کو محفوظ رکھنے اور بیکٹیریا کے پھیلاؤ کو محدود کرنے میں اس کے مثبت اثرات کی وجہ سے اس کا استعمال کیا جاتا ہے۔اس کے علاوہ کرین بیری کے جوس کے فوائد بھی ہیں کیونکہ اسے کھانے سے بیکٹیریا دانتوں پر چپکنے سے روکتا ہے۔
لیموں کا رس: یہ لیموں کے رس اور پانی سے ماؤتھ واش بنا کر مسوڑھوں کے انفیکشن کو کم کرنے میں مدد کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
سرسوں کا تیل اور نمک: سرسوں کے تیل اور نمک کا آمیزہ مسوڑھوں کی سوزش کے لیے آرام دہ اور مددگار سمجھا جاتا ہے، اس مکسچر سے دن میں دو یا تین بار مسوڑھوں کی مالش کریں۔
سیج برش: یہ ان جڑی بوٹیوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جو مسوڑھوں کی سوزش کے امراض سے جڑی مسوڑھوں کی سوجن کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے، سیج پاؤڈر کو تھوڑا سا نمک کے ساتھ پانی میں ابال کر کھایا جائے، اس مرکب کو چند دنوں تک ذخیرہ کرکے استعمال کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ اسے ہر کھانے کے بعد منہ دھو کر استعمال کیا جاتا ہے۔
کیمومائل: جسے کرسنتھیمم پھول بھی کہا جاتا ہے، کیونکہ اس کے بہت سے طبی استعمال ہوتے ہیں، منہ کے چھالوں اور مسوڑھوں کے انفیکشن کے علاج کے لیے سب سے اہم استعمال میں سے ایک ہے، جہاں کیمومائل مسوڑھوں کی تجدید کے عمل کو تیز کرتا ہے اور اس طرح شفا بخشتا ہے، اور یہ ایک اہم چیز ہے۔ جراثیم کو ختم کرنے میں کردار، اور علاج کیمومائل کے پھول کو پانی میں ابالیں اور کھانے کے بعد منہ کو دن میں کئی بار دھوئیں، یا اسے پینے کے محلول کے طور پر استعمال کریں۔

سیلینڈین اور بلوط کی چھال: اس میں vasoconstrictive ادویات کا کردار ہے، مسوڑھوں کے انفیکشن سے خون بہنے کو کم کرتا ہے، اور سوجن کو کم کرتا ہے۔ جہاں یہ آمیزہ بلوط کی چھال اور سیلینڈین کے 2 کھانے کے چمچ لے کر تیار کیا جاتا ہے، اور انہیں دو کپ پانی میں ابال لیا جاتا ہے، اور نتیجے میں آنے والے مائع کو کمرے کے درجہ حرارت کے برابر درجہ حرارت پر ٹھنڈا کرنے کے بعد، اس نتیجے میں آنے والے مائع میں منہ دھویا جاتا ہے۔ ایک دن میں چار بار، جہاں علامات کی گمشدگی.
ٹی بیگ: ان تھیلوں میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو مسوڑھوں کی بیماری کے علاج اور جلن کو دور کرنے میں کارآمد ہوتے ہیں، تھیلوں کو ابال کر ٹھنڈا کیا جاتا ہے اور پھر مسوڑھوں پر پانچ منٹ کے لیے رکھا جاتا ہے۔
شہد: جراثیم کے خلاف مزاحمت اور منہ کو طفیلیوں سے پاک کرنے میں فوائد کی وجہ سے شہد کو مسوڑھوں پر لگا کر اس کا استعمال کیا جاتا ہے۔
زیتون کا تیل: جہاں مسوڑھوں کو دن میں دو بار زیتون کے تیل پر مشتمل روئی کی گیند سے رنگین کیا جاتا ہے تاکہ مسوڑھوں میں سوزش کے اثرات سے نجات مل سکے۔
یوکلپٹس کا تیل: اس میں جراثیم کش مرکبات ہوتے ہیں جو ماؤتھ پیسٹ میں بطور ایگزاسٹ استعمال ہوتے ہیں اور اس مرکب کو یوکلپٹس ڈی کہا جاتا ہے۔ یوکلپٹس کے تیل کے چند قطرے پانی میں ڈالے جاتے ہیں یا یوکلپٹس کے پتوں کو 2-3 گرام پانی میں ابال کر پانی میں ڈالتے ہیں۔ تیاری، جہاں اسے کلی کیا جاتا ہے۔ اسے منہ میں کلی کر کے منہ میں لے جایا جاتا ہے، اور اسے نگلنے کے خطرے پر توجہ دی جانی چاہیے، کیونکہ اس سے کچھ مضر اثرات ہوتے ہیں جیسے متلی یا افسردگی کی علامات۔
مرر: یہ بزرگ بیری کے پودے کے تنے سے نکالا جاتا ہے۔ اس میں رال اور مسوڑھوں پر مشتمل ہوتا ہے۔ اسے مسوڑھوں کی سوزش اور منہ کی بدبو اور سٹومیٹائٹس کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
خونی جڑ: یا نام نہاد خون پسینے والی جڑی بوٹی، جو پوست کے پودے کے خاندان کا ایک چھوٹا سا پودا ہے، جو منہ میں بیکٹیریا سے لڑنے اور مسوڑھوں میں سوزش کو کم کرنے میں موثر ہے، کیونکہ اس میں اینٹی بیکٹیریل مادہ Sengonren ہوتا ہے، لیکن یہ مشورہ دیا جاتا ہے۔ اسے استعمال نہ کریں سوائے ماہر ڈاکٹر کی نگرانی میں جڑی بوٹیاں کیونکہ اگر زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے تو ان کے مضر اثرات ہوتے ہیں۔

مسوڑھوں کی بیماری سے بچنے کا بہترین طریقہ خوراک:

وٹامنز اور صحت مند غذائی اجزاء سے بھرپور صحت مند متوازن غذا مسوڑھوں اور دانتوں کو صحت مند رکھنے کے لیے سب سے اہم طریقوں میں سے ایک ہے۔ یہ اس قسم کے مسائل کی حفاظت، حفاظت اور علاج کرتی ہے۔

مضبوط مسوڑھوں کے لیے، ہم جو کھانا کھاتے ہیں اس میں بہت سے اہم عناصر ہونے چاہئیں، اور ان میں سے بہترین یہ ہیں:

وٹامن سی: مسوڑھوں کی حفاظت اور مضبوطی کرتا ہے، اور خوراک میں وٹامن سی کی وافر مقدار نہ ہونے سے مسوڑھوں کو خون بہنے اور انفیکشن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، اور جدید مراحل میں یہ دانتوں کے گرنے کا باعث بنتا ہے۔ اس کا کردار کولیجن اور کنیکٹیو ٹشو کی تعمیر میں ہے، اور یہ مسوڑھوں کو مضبوط کرتا ہے۔ وٹامن سی کی وافر مقدار حاصل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، یا تو ھٹی پھل جیسے نارنگی، لیموں وغیرہ کھا کر، یا غذائی سپلیمنٹس کے ذریعے۔
زنک: روزمرہ کے کھانوں میں زنک کا ہونا ضروری ہے کیونکہ جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط بنانے اور قوت مدافعت کو مضبوط بنانے میں اس کی اہمیت ہے۔بہترین غذائیں جن میں زنک کی اچھی مقدار ہوتی ہے وہ ہیں (سرخ گوشت، مچھلی، پھلیاں، گری دار میوے)۔
کاربوہائیڈریٹس: کاربوہائیڈریٹس خون میں شکر کی سطح کو برقرار رکھتے ہیں، جو مسوڑھوں کی بیماری کو روکتا ہے اور اس کے ہونے کے امکانات کو کم کرتا ہے۔ اناج کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، ان میں فائبر اور بہت سے وٹامنز اور منرلز ہوتے ہیں، جو جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط بناتے ہیں اور مسوڑھوں کو انفیکشن کے خطرے سے بچاتے ہیں، اور کاربوہائیڈریٹس پورے اناج، روٹی اور چاول میں پائے جاتے ہیں۔
فائبر: فائبر کا کردار مسوڑھوں کے بافتوں کو مضبوط بنانے میں مضمر ہے، چبانے کے عمل سے معتدل دباؤ پیدا ہوتا ہے جو مسوڑھوں میں دوران خون کو تیز کرتا ہے، تاکہ وہ زیادہ پائیدار بن جائیں۔ مختلف سبزیاں فائبر سے بھرپور ہوتی ہیں۔
کیلشیم: یہ دانتوں کو مضبوط کرتا ہے اور مسوڑھوں کو برقرار رکھتا ہے، کیونکہ دودھ اور اس کے ماخوذ کو معتدل مقدار میں کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔