بات چیت کے ذریعے بچے کی نفسیات کو کیسے بہتر بنایا جائے۔

بات چیت کے ذریعے بچے کی نفسیات کو کیسے بہتر بنایا جائے۔

نیوزی لینڈ کی اوٹاگو یونیورسٹی کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بچپن میں مائیں اپنے بچوں کے ساتھ روزانہ کی یادیں کس طرح شیئر کرتی ہیں اس سے جوانی میں نفسیاتی صحت اور تندرستی متاثر ہوتی ہے۔

نیورو سائنس نیوز کے مطابق، محققین نے پایا کہ 21 سال کی عمر کے بچے اپنی زندگی کے اہم موڑ کے بارے میں زیادہ مربوط کہانیاں سنائیں گے اگر ان کی ماؤں کو ان کے بچپن میں دو دہائیاں قبل گفتگو کی نئی تکنیکیں سکھائی جائیں۔

خود اعتمادی میں اضافہ کریں۔

ان بالغوں نے مطالعہ میں ان بالغوں کے مقابلے میں کم افسردہ اور زیادہ خود اعتمادی رکھنے کی بھی اطلاع دی جن کی مائیں ان کے ساتھ معمول کے طریقوں سے بات چیت کرتی تھیں۔

یہ مطالعہ، جس کے نتائج جرنل آف ریسرچ ان پرسنالٹی میں شائع ہوئے، ایک ماں اور اس کے بچے کے درمیان یادیں بانٹنے کے اثرات کے طویل المدتی فالو اپ کا حصہ ہے، جس میں چھوٹے بچوں کی 115 ماؤں نے حصہ لیا۔ ایک کنٹرول گروپ یا ایک سال تک تفصیلی یادیں استعمال کرنا سکھایا گیا تھا۔

تفصیلی یادیں۔

یادوں کی تفصیلی تکنیک میں روزمرہ کے واقعات کے مشترکہ تجربات کے بارے میں بچوں کے ساتھ کھلی، بھرپور، جوابی گفتگو کرنا شامل ہے۔ یہ مطالعہ اپنی نوعیت کا پہلا مطالعہ ہے جس میں بالغوں کی نشوونما کے لیے ماں اور بچے کی یادیں بانٹنے کے طویل مدتی فوائد کو دکھایا گیا ہے۔

منفرد مرحلہ

سرکردہ محقق پروفیسر شان مارشل، پروفیسر آف سائیکالوجی کا کہنا ہے کہ 18-25 سال کی عمر کے افراد کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے طریقوں کو سمجھنا ان کی زندگی کے منفرد مرحلے کی وجہ سے اہم ہے۔

زندگی کے چیلنجز

نوجوان بالغوں کو بہت سے چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب وہ گھر سے نکلتے ہیں، کالج میں داخل ہوتے ہیں، یا کیریئر میں داخل ہوتے ہیں۔

نفسیات کی پروفیسر اور تحقیقی منصوبے کی سرکردہ محقق پروفیسر ایلین ریز کا کہنا ہے کہ ابتدائی بچپن میں یادیں بانٹنے اور مثبت گفتگو کے تبادلے کے ذریعے "نرم مداخلت" نفسیاتی تندرستی اور دماغی صحت کے لیے دیرپا فائدے ثابت کرتی ہے، اس بات کی وضاحت کرتے ہوئے کہ نئے ٹیکنالوجیز "گھر میں اور چھوٹے بچوں کے والدین اور اساتذہ کے ساتھ اسکولوں میں" فائدہ اٹھاتی ہیں، جو انہیں زیادہ اعتماد اور امید کے ساتھ زندگی کے چیلنجوں کا سامنا کرنے میں مدد کرتی ہیں۔