مایوسی کی علامات سے کیسے بچیں۔

مایوسی وہ چھپی ہوئی بیماری ہے جو ہم میں سے کسی کو بھی لاحق ہو سکتی ہے اور یہ زندگی کے بارے میں ہمارا نظریہ بدل دیتی ہے، ہمارا اعتماد چھین لیتی ہے اور ہر کامیاب انسان کو خود سے بھی نظرانداز کر دیتی ہے، ناکامی ہی کامیابی کا راستہ ہے اور کوئی بھی نہیں۔ معصوم ہے، لہذا اگر آپ مایوسی کی علامات میں سے ایک محسوس کرتے ہیں جس کا ہم آج I، سلویٰ کے ساتھ جائزہ لیں گے، تو آپ کو اس بھوت کو اپنے سے دور رکھنا ہوگا، اس سے پہلے کہ یہ آپ کو کھا لے،

- ناکامی کا ڈر .
قصور: آپ اس احساس کو محسوس کر سکتے ہیں اور ہر چھوٹی چیز کے لیے خود کو جوابدہ ٹھہرا سکتے ہیں۔
--.تنقید n.
دفاعی: اگر آپ تنقید کے لیے حساس ہیں اور اپنے آپ کو دفاعی انداز میں ڈالتے ہیں، تو اس سے آپ کے خلاف الزامات بڑھ جائیں گے۔
آزادی کی کمی: آپ کو اپنے خاندان سے الگ ہونا اور مستقبل میں کام کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
- شرمیلی .
دوسروں کو خوش کرنے کی کوشش کرنا: آپ دوسروں کی تمام خواہشات کو اپنے خرچ پر لاگو کرتے ہیں تاکہ وہ ضائع نہ ہوں۔
ظاہری شکل کو نظر انداز کرنا۔
اپنی زندگی کی حقیقت کو چھپانے کے لیے کچھ دفاعی طریقہ کار تلاش کرنا:
(1) بڑوں کے خلاف بغاوت اور ضد
(2) دوسروں کے جذبات کا خیال رکھنے کی اس حد تک کوشش کریں کہ آپ بے ساختگی سے بالکل دور ہو جائیں۔
(3) دوسروں کے ساتھ منفی تعامل۔

کی طرف سے ترمیم

ریان شیخ محمد