آپ خوشی اور قسمت کو اپنے راستے کے ساتھی کیسے بناتے ہیں؟

1- جاننے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ خوشی ان لوگوں سے دور رہتی ہے جو اپنے پاس موجود مثبت پہلو کو دیکھنے سے انکار کرتے ہیں اور اپنی تمام تر توانائی اپنی زندگی میں منفی چیزوں پر مرکوز کرتے ہیں، اس لیے دوسرے آئیڈیا کے بجائے ایک آئیڈیا کا انتخاب شروع کریں اور جان لیں۔ منفی خیالات کو مثبت سے بدلنے کی آپ کی صلاحیت براہ راست آپ کی خوشی کے متناسب ہے۔

2- ان چیزوں کے بارے میں فیصلہ کریں جن کو آپ کو تھامنا ہے اور جن کو چھوڑنا ہے: چیزوں کو پکڑے رہنا اکثر ہمیں کمزور بناتا ہے اور انہیں چھوڑنا ہمیں مضبوط بناتا ہے۔ آپ اب؟ یقینی طور پر نہیں۔ اسی طرح، جو چیز آپ کو حال میں تکلیف دیتی ہے اس سے آپ کو مستقبل میں کوئی سروکار نہیں ہوگا۔

3- بہرحال معاف کریں: چیزوں کو جیسا کہ وہ ہونا چاہتے ہیں ہونے دیں، جب آپ کسی چیز یا کسی پر غصہ رکھیں گے تو حالات آپ کے لیے مزید خراب ہوں گے، اور آپ اس چیز کے ساتھ لوہے سے زیادہ مضبوط بندھن کے ساتھ بندھے ہوئے ہیں۔ اپنے غصے اور درد سے نجات کا واحد طریقہ، اگر معاف کر دینے سے بھی رشتے ٹھیک نہیں ہوتے، کچھ رشتے قائم نہیں رہتے لیکن بہرحال معاف کر دیں۔

4- جو آپ کو صحیح لگتا ہے وہ کریں: بہت سی چیزیں آپ کر سکتے ہیں یا انہیں حاصل کرنا آسان ہو سکتا ہے یا کوئی آپ پر مسلط کر دیتا ہے، لیکن یہ آپ کے وقت یا محنت کے قابل نہیں ہے، خود پر بھروسہ کریں اور کام کریں۔

5- لوگوں کی سب سے بڑی تعداد کے لیے وہ تمام بھلائیاں کریں جو آپ کر سکتے ہیں۔

6- اپنی روزمرہ کی مصروفیات میں، آپ اکثر یہ نہیں دیکھتے کہ آپ کتنے شاندار ہیں، لیکن آپ کے آس پاس کے لوگ اسے دیکھتے ہیں۔

7- لوگوں کو آپ کی تعریف سننا اور اسے یاد رکھنا اچھا لگتا ہے، لیکن یہ آپ کی عزت نفس کی بنیادی باتوں میں سے نہیں ہے اور جب کوئی آپ کی تعریف نہیں کرتا ہے تو آپ اپنی تعریف کرتے ہیں، آپ کو ہر لمحہ لوگوں کی تعریف کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ ایک قیمتی انسان ہیں، اپنی خوبیوں کو دیکھیں اور ان پر توجہ دیں۔

8- "لوگوں کو مطمئن کرنا ایک ناقابل حصول مقصد ہے۔" آپ سب کو خوش نہیں کر سکتے اور آپ کو کوشش کرنے کی ضرورت نہیں ہے لہذا آپ کو نفرت کرنے والوں کی باتوں کی پرواہ نہیں ہے۔ دوسروں کے فیصلے کے بغیر خوش اور فخر محسوس کریں تعریف اور تعمیری تنقید سننے اور منفی غلط استعمال کو نظر انداز کرنے کی مشق کریں۔

9- معلوم کریں کہ کون سی چیز آپ کو اپنے اصل نفس کے قریب ہونے کی ترغیب دیتی ہے، یاد رکھیں کہ اگر آپ تبدیلی اور وراثت سے الگ ہونے سے انکار کرتے ہیں تو آپ ترقی نہیں کر پائیں گے۔

10- زندگی میں کامیابی ان لوگوں کے لیے ہے جو اپنے کام کے بارے میں پرجوش ہیں، وہ چیز تلاش کریں جو آپ کو پرجوش بنائے اور اس پر توجہ مرکوز کریں۔

11- آپ اور جو آپ چاہتے ہیں اس میں فرق یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو اپنی خواہش کے حصول کے لیے اپنی نااہلی کا جواز پیش کرتے رہتے ہیں۔

12- اپنی پچھلی غلطیوں پر پچھتاوا نہ کریں اور غلطیاں کرنا بند نہ کریں، وہ آپ کو ذہین بناتی ہیں، اگر آپ صحیح کام کرنا چاہتے ہیں تو بہت سی غلطیاں کریں۔

13- ماضی کے واقعات کے خوف سے اپنے مستقبل کے نتائج کو متاثر نہ ہونے دیں۔ اپنی زندگی اس کے ساتھ گزاریں جو آج آپ کو پیش کرتا ہے، نہ کہ جو آپ نے کل کھویا ہے۔ اسے بھول جائیں اور جو کچھ سیکھا اس پر توجہ دیں۔

14. ہر ناپسندیدہ واقعہ (ایک شخص یا صورت حال) آپ کے اگلے حقیقی نفس، آپ کے بہتر اور سمجھدار ورژن کے لیے صرف ایک گیٹ وے ہے۔

15- آپ اپنی زندگی میں ہر اس شخص کا انتخاب نہیں کر سکتے جس سے آپ ملیں، لیکن آپ یہ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آپ اپنا وقت کس کے ساتھ گزارنا چاہتے ہیں، اس لیے ان لوگوں کے شکر گزار بنیں جو آپ کی زندگی میں آئے اور اسے بہتر بنایا، اور آزادی کے لیے بھی شکر گزار بنیں۔ آپ کو ان لوگوں سے دور رہنا ہوگا جو نہیں کرتے ہیں۔

دیگر موضوعات: 

آپ ڈپریشن میں مبتلا شخص کے ساتھ کیسے نمٹتے ہیں؟

http://أغرب عادات الشعوب في العالم