رمضان المبارک کے مہینے سے خوبصورتی کے ساتھ کیسے فائدہ اٹھاتے ہیں؟

رمضان المبارک کے مہینے سے خوبصورتی کے ساتھ کیسے فائدہ اٹھاتے ہیں؟

روزہ جلد کی قوت مدافعت اور بیکٹیریا سے لڑنے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے، اس کے سیبم کی رطوبت کو کم کرتا ہے اور مہاسوں کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے، لیکن یہ اسے خشکی اور اس کے ساتھ جیورنبل کے نقصان کو بھی ظاہر کرتا ہے۔

روزہ جسم کو زہریلے مادوں سے پاک کرنے میں مدد کرتا ہے، جو جلد پر مثبت طور پر ظاہر ہوتا ہے، جو کہ ہمارے جسم کا سب سے بڑا عضو ہے۔ یہ جلد کو پاک کرتا ہے اور اسے نجاستوں اور مشکل مسائل جیسے کہ جلد کی سوزش، ایگزیما، ایگزیما، اور یہاں تک کہ چنبل وغیرہ سے نجات دلاتا ہے۔ مہاسے

جہاں تک رمضان کے مہینے میں جلد کی خشکی، تھکاوٹ، اور توانائی کی کمی کا تعلق ہے تو یہ ماحولیاتی عوامل، روزمرہ کی غلط عادات اور دیکھ بھال میں کوتاہی کے نتیجے میں ہوتا ہے۔

یہ ہیں وہ بہترین ٹپس جو پورے مقدس مہینے میں چمکتی ہوئی جلد کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہیں، درج ذیل ہیں:

اپنا چہرہ زیادہ نہ دھوئیں:

روزے کے طویل اوقات میں چہرے کو دھونے سے تازگی کا احساس ہوتا ہے، لیکن اس جگہ کا زیادہ استعمال جلد کی سطح کو قدرتی تیلوں سے خارج کر دیتا ہے جو اس کے لیے نمی بخش اور حفاظتی کردار ادا کرتے ہیں۔ صرف صبح اور شام کے وقت چہرہ کریں، بشرطیکہ منرل واٹر اسپرے کو دن کے وقت تازگی حاصل کرنے کے لیے استعمال کیا جائے۔

جلد کو باقاعدگی سے صاف کریں۔

آلودگی، گردوغبار، میک اپ کے نشانات اور اس کی سطح پر جمع ہونے والی رطوبتوں سے جلد کو صاف کرنا اس کے روزمرہ کی دیکھ بھال کے معمولات میں شامل ہے۔اسے شام کے وقت اس کی فطرت کے مطابق کلینزر کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، لیکن صبح کے وقت اسے صاف کرنا ضروری ہے۔ جلد کو صرف پانی سے دھونا کافی ہے۔

دن میں دو بار موئسچرائزر استعمال کریں۔

روزے کے طویل اوقات میں جسم کو پانی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کی عکاسی جلد پر پانی کی کمی سے ہوتی ہے جس کی وجہ سے یہ اپنی تازگی کھو دیتی ہے۔اس کمی کو پورا کرنے کے لیے صبح و شام جلد کو موئسچرائز کرنا چاہیے۔ ایسی موئسچرائزنگ کریم استعمال کریں جو اس کی فطرت کے مطابق ہو۔یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ ایسے ہونٹوں کے لیے موئسچرائزنگ بام استعمال کریں جو اس عرصے میں خشکی کا شکار بھی ہوں۔

وٹامنز سے بھرپور سیرم استعمال کریں۔

رمضان کے مہینے میں روزے کے اوقات میں جلد میں وٹامنز کی بہت زیادہ کمی ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے اس کی تازگی اور رونق متاثر ہوتی ہے، اس لیے وٹامن اے، سی، ای، ای سے بھرپور سیرم استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اور "D" کو سونے سے پہلے جلد پر لگانا۔ اگلی صبح تازگی حاصل کرنے کے لیے۔

بادام کے تیل سے آنکھوں کے گرد مساج کریں۔

آنکھوں کے حصے پر بادام کے تیل سے مالش کرنے سے رمضان میں زندگی کی تال کی وجہ سے بے خوابی اور تھکاوٹ کے نتیجے میں سیاہ حلقوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔

سونے کے لیے کافی وقت مختص کریں۔

رمضان کے مہینے میں جسم اور جلد کے سکون کو برقرار رکھنے کے لیے رات کے وقت کم از کم 7 گھنٹے کی نیند ضروری ہے، کیونکہ یہ جلد کو صحیح طریقے سے دوبارہ پیدا کرنے اور اپنی کھوئی ہوئی قوت کو بحال کرنے میں مدد دیتی ہے۔

عرق گلاب کو جلد کے لیے ایک بہترین ساتھی کے طور پر اپنانا

گلاب کا پانی ایک ہی وقت میں جلد کو صاف اور نمی بخشنے میں مدد کرتا ہے، اور دن میں کئی بار گلاب کے پانی میں بھگوئے ہوئے روئی کے ٹکڑے سے جلد کو صاف کیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ پانی کی کمی اور تناؤ کا شکار جلد کو تازگی اور ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے۔

سال 2023 کے لیے میگوئی فرح کے زائچے کی پیشین گوئیاں