گھر پر تھائرائیڈ گلٹی کی جانچ کیسے کریں؟

گردن کا خود معائنہ کرنے سے، بعض صورتوں میں، لوگوں کو گانٹھوں یا بڑھوتری کو دریافت کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو کہ تھائرائڈ کی حالت کی نشاندہی کر سکتے ہیں، بشمول گٹھلی اور گلے کا کینسر۔

1- آئینے کے سامنے کھڑے ہوں۔

2- گردن کو پیچھے کی طرف کھینچیں۔

3- نگلنا

4- larynx کو دیکھیں (آدم کے سیب کے نیچے اور گردن کی ہڈی کے اوپر)

5- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ گلے کی کمپن محسوس کرتے ہیں۔

6- اگر آپ کو کوئی مسئلہ نظر آئے تو آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے۔

دیگر موضوعات: 

چربی کے جسم کے لیے کیا فوائد ہیں اور اسے کھانے کی کیا اہمیت ہے؟

http:/ گھر میں قدرتی طور پر ہونٹوں کو کیسے پھولایا جائے۔