آپ موسم گرما میں قدرتی طور پر بھورا رنگ کیسے حاصل کرتے ہیں؟

آپ موسم گرما میں قدرتی طور پر بھورا رنگ کیسے حاصل کرتے ہیں؟

آپ موسم گرما میں قدرتی طور پر بھورا رنگ کیسے حاصل کرتے ہیں؟

گاجر

گاجر وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتی ہے جو جلد کو رنگ دیتی ہے اور اس کی ٹیننگ کے طریقہ کار کو تیز کرتی ہے۔ لہٰذا، جلد کی ٹیننگ کو بڑھانے کے لیے روزانہ کی بنیاد پر کچی گاجر اور گاجر کا جوس استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اس کے ساتھ چہرے اور جسم کے لیے موئسچرائزنگ مصنوعات میں گاجر کے ضروری تیل کے چند قطرے شامل کرنے اور ان کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ سورج کی براہ راست نمائش کے بغیر ایک خوبصورت کانسی کا رنگ حاصل کرنے کے لیے روزانہ کی بنیاد پر مصنوعات۔

چائے

چائے ایک مفید صحت بخش مشروبات میں سے ایک ہے، اور یہ سورج کی روشنی کے بغیر جلد کی رنگت کو ٹین کرنے کے شعبے میں اس کی تاثیر کی خصوصیت ہے۔ ایک چوتھائی پانی میں دو کھانے کے چمچ کالی چائے ڈال کر اس آمیزے کو ابالیں اور پھر چھاننے سے پہلے دو دن کے لیے چھوڑ دیں۔ مطلوبہ نتیجہ تک پہنچنے کے لیے روزانہ کی بنیاد پر اس انفیوژن سے جلد کو روئی کے ایک ٹکڑے سے صاف کریں۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس انفیوژن کو 7 دن سے زیادہ نہ رکھیں۔

کوکو

جب کوکو پاؤڈر کو تھوڑی موئسچرائزنگ کریم کے ساتھ ملایا جائے تو یہ مکسچر سکن ٹیننگ لوشن میں بدل جاتا ہے۔ لیکن یکساں کانسی کا رنگ حاصل کرنے کے لیے مصنوعات کو جلد پر اچھی طرح سے پھیلانے کے لیے احتیاط برتنی چاہیے۔ اس مرحلے کو دہرانے کی سفارش کی جاتی ہے جب تک کہ آپ کو مطلوبہ کانسی کا رنگ نہ مل جائے۔

خوبانی اور کافی

سورج کی روشنی جلد میں بیٹا کیروٹین کی پیداوار کو بڑھاتی ہے، جبکہ کافی کا قدرتی طور پر ٹیننگ اثر ہوتا ہے۔ اس مکسچر کو تیار کرنے کے لیے، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ دو پکی ہوئی خوبانی کو میش کریں اور انہیں ایک کپ فوری کافی میں شامل کریں۔ اس مکسچر کو جلد پر استعمال کرنے کے لیے تیار ہونے سے پہلے دو گھنٹے کے لیے ایک طرف چھوڑ دیا جاتا ہے، بشرطیکہ اس مکسچر میں روئی کے ٹکڑوں کو ڈبو دیا جائے، پھر اس سے جلد کو صاف کر کے خشک ہونے دیں، جس سے اسے ایک مخصوص کانسی کا رنگ حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ .

خوراک کا نظام

بیٹا کیروٹین سے بھرپور غذا اپنا کر جلد کو کانسی کا رنگ حاصل کرنے میں مدد کی جا سکتی ہے، جو ہمیں ٹماٹر، گاجر، آم، سرخ مرچ، خوبانی اور بھارتی لیموں میں ملتی ہے۔ ہمیں ہری پتوں والی سبزیوں، گوبھی اور بروکولی میں بھی بیٹا کیروٹین پایا جاتا ہے۔

 بیٹا کیروٹین ایک بہت ہی موثر اینٹی آکسیڈنٹ ہے، جو پہلے جگر میں، پھر فیٹی ٹشوز اور جلد میں جمع ہوتا ہے۔

یہ ان عناصر میں سے ایک ہے جو جلد کو اس کا کانسی کا رنگ حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جسم میں بیٹا کیروٹین کی سطح کو بڑھانے کے لیے ناشتے میں لیموں کا رس اور چائے، دوپہر کے کھانے میں ٹماٹر کی چٹنی سے بھرپور مختلف قسم کے سلاد اور ڈشز اور رات کے کھانے میں سبز سلاد اور سرخ پھل کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

دیگر موضوعات: 

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها